Jak jednoduše očistit střeva bez klystýru

očista strevOčista střev je velmi důležitou součástí detoxikace, pevného zdraví a pohody v těle. Ne každý však má chuť provádět očistu střev klystýry a tak je tu jednoduchý způsob, jak se vyčistit pomocí dvou ingrediencí velmi efektivně a zdravě.

Mnoho zdravotních obtíží může být odstraněno vyčištěním střev od hlenu, usazenin a parazitů.

V průběhu 70 let života zpracují naše střeva přes 100 tun potravin a 40.000 litrů tekutiny. Toto masivní množství jídla a tekutin nakonec vede k nahromadění až 7 kilogramů  toxického fekálního odpadu ve střevech, který kontaminuje naši krev a způsobuje neopravitelné škody na našem těle v podobě závažných nemocí.

 

Zde jsou některé společné znaky ucpaných střev usazeninami:

  • častá zácpa
  • cukrovka
  • narušený metabolismus
  • narušený sluch
  • problémy se zrakem
  • nadměrné nebo nedostatečné přibývání na váze
  • onemocnění jater a ledvin
  • problémy s pletí, vlasy a nehty
  • artritida
  • některé formy rakoviny

 

Jak je vidět, jsou to i celkem běžné obtíže, kterým ze začátku nepřikládáme velkou váhu, ale po čase stejného špatného životního stylu nám mohou pěkně zavařit. Očistu střev tedy potřebujeme všichni.

Klystýr může vyčistit pouze tlusté střevo a to jen velmi malou část, zhruba 40 – 50 centimetrů. Klystýr také vyžaduje speciální podmínky, nástroj a informace pro správné provedení, kterého se hodně lidí bojí.

Nicméně je tu příjemnější naděje. Užívání 1-3 polévkových lžic lněného semínka za den, po dobu tří týdnů, může učinit skutečné zázraky! Dokáže totiž vyčistit hlen, fekální usazeniny i parazity při plném zachování střevní mikroflóry.

Tato metoda pročištění tlustého střeva poskytuje rychlou normalizaci a spalování tuků. To má několik pozitivních účinků na regulaci metabolismu tuků. Lněné semínko bude absorbovat a odstraňovat toxiny z našeho těla a snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

 

Indikace očisty při:

  • zánětlivých onemocněních horních cest dýchacích a střevního traktu
  • gastritida, kolitida, žaludeční a dvanácterníkové vředy
  • nemoci močového ústrojí, infekce, cystitida, pyelonefritida
  • nadměrné přibírání na váze, poruchy metabolismu tuků

 

Očista střev lněným semínkem místo snídaně po dobu 3 týdnů:

  • len1. týden: 1 lžíce lněného semínka, 1 lžíce lněného oleje, 100 ml kefíru, špetka chilli
  • 2. týden: 2 lžíce lněného semínka, 2 lžíce lněného oleje, 100 ml kefíru, špetka chilli
  • 3. týden: 3 lžíce lněného semínka, 3 lžíce lněného oleje, 150 ml kefíru, špetka chilli

 

Lněné semínko je vhodné před konzumací jemně pomlít nebo alespoň zabalit do utěrky a několikrát přejet válečkem, aby prasklo a mohlo se z něj uvolnit vše důležité. To provádějte vždy přímo před konzumací, ne dopředu, neboť takto narušená semínka mají tendenci ke žluknutí. Připravte si každé ráno čerstvou porci.

Konzumujte tuto blahodárnou směs každé ráno namísto snídaně a během dne se snažte vypít minimálně 2 litry čisté neperlivé a nechlazené vody. Ta vám pomůže odplavovat toxiny z těla a čistit tělo i mysl. Máte-li chuť, můžete do vody přidat i trochu kvalitního medu, ten vám udělá moc dobře.

Pro vegany je možné místo klasického kefíru použít kefír kokosový, na jehož domácí výrobu naleznete recept v článku Domácí výroba kokosového kefíru.

 

Hodně zdraví!

Michaela

realfarmacy
Michaela Weissová
Michaela Weissová

Jsem specialistkou na léčbu potravinami, zásadotvornou stravu a jógovou terapii. Pomáhám lidem uzdravit se jídlem ze zánětů, kandidy, obezity a dalších nemocí a prostřednictvím jógové terapie pomáhám uvolňovat hluboko uložené bloky na těle i na duši. Celostně pracuji se všemi rovinami člověka na návratu do rovnováhy a spokojeného života. Nechte se inspirovat těmito milovanými stránkami a prosím nekopíruje bez mého vědomí mou práci. Díky.

248 komentářů
  1. Dobrý den. Netušil jsem jaký problém je kefír sehnat. Nebavím se o ochuceném kefírovém mléce někde v tescu. Je i jiná fungující alternativa? Děkuju.

  2. Dobry den,
    Pred casem jsem drzela tuto ocistu, posledni tyden me zacala dost svedet kuze. Nespojila jsem si tyto dve veci dohromady a kuru dokoncila.
    Nyni jsem si po case nekolik dni za sebou pridala do ovesne kase drcene lnene seminko a kuze me zacala opet svedet.
    Nemate s tim zkusenost?
    Nevim, jestli to je soucast vylucovani toxiny, tudiz zadouci, nebo naopak.
    Dekuji
    Hanka

  3. Dobrý den, Michaelo,
    je potřeba dodržovat množství kefíru?
    Raději bych toho kefíru vypila víc, aby mě to více zasytilo a víc jsem si pochutnala:)
    Chtěla jsem se také zeptat, jaký účinek v tom má lněný olej a chilli?
    Původně jsem tento recept na očistu našla na jiných stránkách, kde se uvádělo jen lněné semínko s kefírem. Určitě má každá ingredience svůj blahodárný účinek.
    Jsem ráda, že jsem narazila i na vaše stránky 🙂

  4. Dobrý den, Dr. Budwig doporučovala vždy nízkotučný tvaroh. Žádný kefír, jogurt, tofu ani nic jiného. Aby fungovala strava, kterou doporučovala, a která vyléčila tisíce lidí z rakoviny, je třeba dodržet originální protokol…
    linomel( našrotované semínko s medem, aby tak rychle neoxidovalo),
    čerstvé ovoce
    a krém ( 2 lžíce mléka +3 lžíce lněného oleje + 100g tvarohu max.1%tuku).
    Je to velká dobrota:-).
    Lněný olej je nutno před i po otevření uchovávat v lednici! a ten, který najdete v regálu obchodu, jen tak mezi jinými oleji, od toho ruce pryč! Po vylisování vydrží maximálně 10-12 týdnů…
    mrkněte sem:http://www.dr-johanna-budwig.cz/

  5. Dobrý den, prosím, v jakém intervalu se tato očista má provádět? 1x/rok? častěji? Méně často? Děkuji za odpověď.

  6. Dobrý den,
    děkuji vám za pěkný (nejen tento) článek. Už asi rok se snažím přibrat, ale nedaří se, spíš ta váha čas od času ještě o něco málo klesne. O této kůře uvažuji právě z tohoto důvodu, protože je zde zmíněno, že i na nedostatečné přibírání je to vhodné.
    Jak člu ale článek dál, obávám se, aby to nemělo spíše opačný efekt.
    Co myslíte?

  7. Pomáhá tahle očista i při kožních nemocech? Ekzém, suchá či citlivá kůže atd. ? Je tahle očista 100% ? Znáte i jiné například 3 dny jíst kysané zelí? Děkuju za vzácné rady .

  8. Dobrý večer, lze použít i přímo koupené mleté lněné semínko z DM? Uchovávám ho v lednici, dokud ho nespotřebuju.

    Děkuji za odpověď.
    Eva

    1. jen doplním jestli ta očista vyčistí dokonale střeva? děkuju

  9. Dobrý den, Michaelo,
    Partnerka se ptá zda máme po dobu očištěné kůry, která se nám velmi líbí, vynechat naše oblíbené sexuální praktiky např. anální sex, který jak víme má blahodárné účinky na organismus.
    Děkuji za odpověď.
    Lenka a Tomáš

    1. Dobrý den
      Lze tuto kůru provádět večer jako poslední jídlo dne?

  10. Dobrý den, dá se tato kůra kombinovat i s kůrou na očistu od parazitů, kterou máte na blogu také uvedenou? Kdy bych k tomu receptu, každé 3 dny přidal 2 nadrcené hřebíčky a 3 dny bez nich? Děkuji

  11. Dobry den, tento recept se mi moc líbí a rad bych ho vyzkoušel, ale chci se zeptat, zda se nedá u toho normalne snídat? Protoze jsem profesionální sportovec a snidane je pro me základ, abych pak vydržel na treninku. Tak jestli je možne si to dat v jinou dobu. Dekuji za odpověď!

    1. Dobrý den Michale,

      můžete zkusit dát si tento recept ráno jako první a zhruba po 20 minutách svou běžnou snídani nebo místo kefíru použít tučný tvaroh, ten vás skvěle zasytí a nebo si tento recept dát v jinou denní dobu, třeba jako odpolední svačinu.

      Nebude to vadit.

      Michaela

  12. Dobrý den,dnes je to týden,co jsem vyzkoušela tuto očistu.Chtěla jsem se zeptat,zda je normální,že jsem dneska dostala menší průjem (chodím na záchod celý den) a zda mám pokračovat v očistě nebo raději ne?Děkuji

    1. Hezký den Libuše,

      průjem může souviset s mnoha s věcmi, včetně nevyspání. Pokud vám očista nedělá dobře, přestaňte s ní.

      Michaela

  13. Dobrý den paní Michaelo, se zajímavostí jsem přečetla všechny příspěvky i Vaše odpovědi. Tato čistící kúra mě zaujala a určitě ji vyzkouším. Jsem již po 3 operacích konečníku – vnitřní i venkovní hemeriody, naposledy v listopadu 2014, ovšem bez efektu. Mám neustálé potíže s vyprazdňováním. V letních měsících min. roku jsem se opět nechala vyšetřit rektoskopem a bylo mi zjištěno, že mám opět vnitřní hemeriody a že by bylo vhodné je odstranit zaškrcením. Toto jsem již jednou podstoupila a strašně dlouho jsem krvácela a měla neustávající bolesti, žádné medikamenty na mě neučinkovaly. Na internetu jsem našla soukr.kliniku v Ústí n.L., kde se bezbolestně těchto problémů zbavím. Podstoupila jsem proto asi v 5ti návštěvách tuto léčbu a pak ještě 3 x výplach střev, požadovaný efekt se však nedostavil. Mám za to, že po všech těchto zákrocích, zejména posledním mám zúžen průchod k vyprazdňování, proto mám denně problém. Omlouvám se, že se tak ze široka rozepisuji, ale určitě mi to prominete. Mám dotaz jestli při této kúře, aby byla opravdu účinná, je nutná vegetariánská strava nebo je možná strava normální s menším obsahem masa a jestli máte za to, že můj problém vyzkoušením této kúry by se vyřešil anebo částečně zlepšil. Pokud Vám to čas dovolí, budu se těšit na Vaši odpověď. Zdravím Venuše

    1. Dobrý den Venuše,

      ve vašem případě rozhodně doporučuji vegetariánskou stravu, hodně pít a podívat se na váš problém také po psychické – duchovní rovině a léčit tělo a duši dohromady.
      Věřím, že vám to pomůže!

      Hodně štěstí,
      Michaela

  14. Dobrý den,
    dnes jsem začala. Chtěla bych se zeptat, zda olej a lněná semínka nemohou způsobit nezvladatelné průjmy? Ráda bych cestu v MHD i práci zvládla bez případných ponižujících problémů. Děkuji za odpověď.

  15. Dobré odpoledne, kefír zakoupen-od 2.začínám.Mám dotazy-semínko melu mlýnkem na kávu-je možné i večer před konzumací,či bezprostředně před užitím,A k pití-možno zázvorový čaj,citron med?
    Děkuji
    Lenka

  16. Dobrý den, již šestý den dodržuji tuto kůru. Přetrvává zácpa, na velké jsem byla cca 3x za šest dní. mám nafouklé břicho, přibrala jsem 1,5 kg. za den vypiju 1,5-2l víc do sebe nedostanu. co dělám špatně? děkuji za odpověd

  17. dobrý den
    chtěl bych se zeptat , jestli nějak nevadí když se vše rozmixuje před konzumací.
    zkoušel jsem semínko semlýt v ručním mlýnku ,ale jde to velmi špatně .
    Děkuji za odpověd Kamil

    1. Dobrý den Kamile,

      pokud se vám semínko opravdu dobře rozdrtí, není problém.
      Já drtím semínka v sáčku válečkem na těsto a to jde skvěle.

      Michaela

  18. Dobrý den, Míšo,

    lžíce je polévková nebo čajová?
    3 polévkové lžíce oleje a lněných semínek mi přijde velké množství, tak se raději ptám.
    Dnes začínám 1. den a těším se na výsledky. 🙂

    Krásný den a díky za tyto stránky. Našla jsem na nich spoustu zajímavých věcí.
    Jana

    1. Dobrý den Jano,

      díky.

      Ve svych receptech lžíce uvádím jako polévkové a lžičky čajové.

      Michaela

  19. Dobry den,je mozne tuto ocistu zacit i v sestinedeli ? Nekojim. Mam dost velke uz dlouholete problemy s pleti. Zkusila jsem snad vsechnu kosmetiku od nejlevnejsich po nejdrazsi a nic. Byla jsem i v nekolika kos.salonech a taky mi nepomohli. Tak jsem se rozhodla podstoupit detoxikaci strev ale ne kazdy ji doporucuje. Narazila jsem na Vase stranky a docela me to oslovila. Vsichni tu bojuji ale se zacpou a s tou ja netrpim. Poradila by jste mi zda podstoupit tuto ci jinou ocistu. Dekuji moc.