Téměř každá žena si přeje být krásná, štíhlá a bez celulitidy. Je to často dlouhý a zpravidla nikdy nekončící boj. Za stav našeho těla jsem odpovědní sami. Zdravou životosprávou, obsahující vyváženou čerstvou stravu ve správném složení, množství a rozložení během dne, pravidelným pohybem a masážemi se toho dá docílit. Dobrou zprávou je, že existuje recept, který nám může naše snažení velmi urychlit a tím nás posílit na duchu i na těle, které bude opět vypadat mladší, zdravější a pružnější.
Je všeobecně známo, že grapefruit je jedním z nejvíce prospěšným ovocem pro lidské tělo, ale věděli jste, že také může pomoci zbavit nás otravných faldíků a vyhladit pomerančovou kůži?
- Zbavuje nás otoků a nahromaděné vody v těle
- Podporuje látkovou výměnu
- Vyplavuje toxiny z těla
- Zlepšuje krevní oběh
- Vyrovnává hladinu cukru v krvi
Zde je recept na nápoj, který vám pomůže se dostat do formy:
Složení:
kousek zázvoru- velký grepfruit
- 2 pomeranče
- ½ citronu
Příprava:
Ovoce důkladně umyjte, oloupejte a odšťavte.
Tento nápoj je obzvláště vhodné pít ráno a v dopoledních hodinách na lačný žaludek, aby mohl rozhýbat metabolismus, vyplavit toxiny a vy jste mohli začít hubnout a čistit svou kůži.
Můžete ho také pít mezi jídly, ovšem vždy nejdříve 2 hodiny po jídle. Vaše tělo vám samo řekne, kolik ho chce a potřebuje, není zde žádné stanovené množství. Řiďte se pouze sami sebou. Během dne je vhodné nápoj skladovat ve skleněné uzavřené lahvi v lednici a každý den si připravit nápoj čerstvý.
Další tipy na hubnutí naleznete v sekci Hubnutí.
Michaela
homehealthyrecipes
Můžu tento nápoj pít,když užívám Walfarin? Díky za odpověď.
Vazeni ctenari teto zestihlujici rady. Ja bych chtela apelovat na vsechny, kdo berou leky …. hlavne na tlak. Prosim Vas … budte opatrni. Z vlastni velmi … opravdu velmi spatne zkusenosti, kdy me takova dobre minena rada stala malem zivot. Grep a leky na tlak se tezce nesnaseji … vi se o tom moc malo. Grep zvysuje ucinnost leku na tlak az 10tinasobne a verte, ze takovemu pa ientovi hrkzi az umrti. Je z toho az otrava nejvetsiho kalibru.
Zajímavé-publikovaný obrázek -nápoj ve sklenici vůbec se neshoduje se skutečností uvedených ingrediencí v receptu.
Nemám webovou stránku.
Dobrý den,
chci se zeptat jak odšťavit zázvor.Napřed rozmixovat a potom odšťavit?Děkuji za odpověď.Pavel
Dobrý den,tak jsem tady poprvé a mám hned prosbu.Když se má šťáva ,nebo cokoliv jiného brát ráno na lačno,jak to užívat,když je to z lednice?Ráno přeci nepatří nic studeného do těla.Co tedy dělat?Děkuju za radu.Majka
Iva, já jsem si udělala podle ruské kořenářky něco podobného a opravdu to funguje 125g křenu, 3 citrony i s kůrou/ vyndat zrníčka, vše rozmixovat na kaši a přidat 3 lžíce medu jíst 2x denně pol. lžíci během jídla. za 4 dny jsem zhubla 1 kg, není to moc, ale já jsem spokojená, myslím, že je to ideální hubnout pomalu
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, když se má nápoj pít
ráno na lačný žaludek,kdy se pak člověk může nasnídat,
je tam pak nějaká pauza???
Děkuji za odpověď !
Zajímalo by mě, proč ovoce důkladně omýt, když se pak stejně celé oloupe, proč dělat nápoj z velkého grepu, 2 pomerančů atd. když se dělá každý den nový (jedině tím ládovat celou rodinu), proč odšťavňovat, když vláknina je čistič těla a jak je možné, že někdo věří, že po tom zhubne.
1) Pravděpodobně automaticky napsáno ke každému ovoci (nechápu, jak to může někdo řešit)
2)nevím, v čem vidíte problém, vznikne z toho velká sklenice štávy – to se člověku do žaludku nevejde?
3) Odštavňovat proto, že ve vláknině se usazuje veškeré svinstvo, které ovoce nachytá z okolí , při pěstování,atd. a navíc je neztravitelná a způsobuje nadýmání a nevolnost. Lidé, kteří konzumují dostatečné množství ovoce a zeleniny to vědí a tak si nechtějí zbytečně ubližovat.
Z Vašich otázek je znát, že ovoce a zeleninu konzumujete velmi málo když tyto základní věci nevíte a k vláknině zaujímáte postoj jako ke svatému grálu, což je názor, který se média snaží vecpat běžným Čechům, kteří snědí zeleninu jen přefiltrovanou přes prase a vlákninu tedy dodávají tělu v podobě různých přípravkům z lékárny nebo pár zrníček na tzv. celozrném pečivu. Vlastně jen rýpete. Ano, kdo pije štávy běžně, protože jsou nejzdravější a nejefektivnější formou příjmu ovoce a zeleniny, tak po této zdravé stravě skutečně hubne! Vy si ovšem evidentně představujete, že budete sedět u FB, cpát se „běžnou českou“ stravou a vypijete tuto štávu a zhubnete. No..tak to tedy skutečně ne.
Lolinko Klárinko, každé náhražka je jen náhražka, ale podle mě do toho patří i křen, tak ho zkus místo zázvoru.
Dobrý den,
bude mít nápoj stejný efekt i když ho udělám večer a nechám přes noc v ledničce?
Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
ano.
Michaela
Tak to si tedy dovoluji oponovat: rozhodně ne. A jako odbornice byste to měla vědět.Štáva se musí vypít čerstvá (cca během 20 min), protože pak už v ní nejsou právě ty enzymy, které způsobují ten požadovaný blahodárný účinek.
Chci se dotázat jak dlouho se má nápoj užívat. Až do požadovaného zhubnutí nebo s přestávkami? Alena
Dobrý den,
můžete až do požadovaného zhubnutí. Vaše tělo vám samo poví 😉
Michaela
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda mohu všechny ingredience rozmixovat nebo je potřeba aby to byla jen šťáva bez dužiny.
Děkuji s pozdravem Pospíšilová
Dobrý den,
šťáva působí silněji. Pokud nemáte odšťavňovač, doporučuji ovoce vymyčkat a udělat si šťávu. Pokud přeci jen preferujete smoothie, udělejte si ho.
Michaela
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jestli bych v této šťávě nahradit něčím jiným zázvor. Bohužel ho nesnesu a dělá se mi po něm špatně s nucením na zvracení. Dnes jsem si šťávu udělala a i přes to, že jsem tam dala cca 2 cm špalíček, tak mi tato kombinace vůbec nesedla. Velice Vám děkuji za odpověď – Klára
Dobrý den,
nedá. Jestli Vám nedělá dobře, nepřidávejte si ho do žádného jídla ani pití, ani do tohoto. Zkuste to bez něj, i když efekt bude nižší.
Michaela
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jestli bych v této šťávě nahradit něčím jiným zázvor. Bohužel ho nesnesu a dělá se mi po něm špatně s nucením na zvracení. Dnes jsem si šťávu udělala a i přes to, že jsem tam dala cca 2 cm špalíček, tak mi tato kombinace vůbec nesedla. Velice Vám děkuji za odpověď – Klára
Dobrý den,
pokud nesnesete zázvor, tak ho vynechte a ničím ho nenahrazujte, neboť je nenahraditelný.
Napadá mě jen křen, ale to nebude chutné.
Michaela