5 receptů na omlazující elixíry – 1. část

Dlouhověkost a mladistvost. Sen mnoha lidí, aby stihli naplnit a užili si všechny sny, touhy a přání, které mají a to s co nejvyšší energií, radostí a co nejmenšími bolestmi těla. Sbírám a tvořím už léta zdravé recepty a ty na udržení mladistvosti nejsou výjimkou. Dnes vám nabídnu první část receptů, které zařadíte-li do svých denních rituálů, velmi svému tělu prospějete, pocítíte vitalitu a budete lehké pohyblivé mysli, neboť vše je spojeno. 

 

Co doporučuji dělat pro dlouhověkost?

  • Ráno cvičte dechová cvičení a pár jógových ásan (skruty páteře, pluh, kolébka 10x).
  • Masírujte si před sprchováním tělo kartáčem krouživými pohyby odspodu až ke krku. Pak si masírujte kartáčem celou hlavu. Snižuje se tím tlak, zlepšuje prokrvení a regenerace pokožky, obnovují se buňky, zlepšuje zrak, podporuje detoxikaci)
  • Denně choďte aspoň hodinu venku na čerstvém vzduchu.
  • Občasný jednodenní půst osvěží a zregeneruje tělo.
  • Jezte menší porce jídla a pijte čistou vodu.
  • Omezte konzumaci červeného masa, dávejte přednost rybám.
  • Hudba prodlužuje lidský život.
  • Tvorba a zájem o různé věci prodlužuje život.
  • Chuť něco nového dělat, mít plány, vždy mít před sebou cíl a být v pohotovosti hledat a zkoumat.

Japonci tvrdí, že rozkvět života nastává po padesátém pátém roce.

 

Olivovo-citrónový elixír mládí

Ingredience:

  • 50 g šťávy z citrónu
  • 50 g olivového oleje
  • 100 g kvalitního medu

Postup:

Smíchejte všechny ingredience dohromady.

Užívání:

Užívejte 1x denně ráno nalačno 1 čajovou lžičku po dobu 2 týdnů.

Tento elixír pozvedá životní tonus a spružňuje cévy.

 

Elixír dlouhověkosti 

Ingredience:

  • 1 sklenici (2 dcl) šťávy z červené řepy
  • 1 sklenici šťávy z mrkve
  • 1 sklenici šťávy z černé ředkve nebo ½ sklenice šťávy z křenu
  • 1 sklenice kvalitního medu
  • 1 litr vodky

Postup:

Smíchejte všechny ingredience v uzavíratelné skleněné lahvi a nechte stát 2 týdny.

Užívání:

Užívejte 1 polévkovou lžíci ráno a večer.

K tomu je třeba ještě denně cvičit 15-20 min., dostatečně pít vodu a rozdávat dobro.

 

Pampeliškový elixír mládí

Ingredience:

  • 3 litrová uzavíratelná sklenice
  • květy pampelišky natrhané brzy ráno (cca 150)
  • kvalitní med
  • 100 g vody

Postup:

Do sklenice vložte květy ve vrstvě 3 – 4 cm.

Tu zalijte medem 1– 2 cm.

Pak opět vrstvu květů, medu atd., až zaplníte polovinu sklenice.

Pak přidejte vodu.

Nechte stát přibližně 1 týden.

Vznikne šťáva, kterou scedíte.

Užívání:

Užívejte každý den 1 lžičku.

Tip:

Pro zesílení účinku můžete ke květům přidat i vrstvu mladého jehličí.

Pro ještě větší účinek můžete přidat vrstvu lékořice. Ta je opravdovým elixírem mládí.

 

Medovomáslový elixír na podporu mladistvosti

Ingredience:

  • Půl lžičky mleté červené papriky
  • 250 g přepuštěného másla (domácí recept na Ghí)
  • 100g domácího medu

Postup:

Promíchejte ingredience.

Užívání:

Užívejte před jídlem po 1 polévkou lžíci 2x – 3x denně.

Opakujte opět za půl roku. Tedy 2x ročně.

Upozornění: Opatrně při arterioskleróze.

 

 

Očistný a omlazující čaj

Ingredience:

  • 100 g březových pupenů (čistí ledviny a játra)
  • 100 g listů jahodníku
  • 100 g heřmánku
  • 100 g třezalky
  • 100 g suchokvětu ročního

Postup:

Smíchejte všechny ingredience a dejte si směs do velké uzavíratelné sklenice.

Užívání:

Užívejte 1 polévkou lžíci směsi, kterou zalijte 4 dcl vařící vody, nechte stát přes noc a pijte před snídaní po 1 sklenici. Užívejte 21 dní.

 

Desatero pro dlouhověkost

Seznam potravin pro dlouhověkost

Bod dlouhověkosti a stovek nemocí

Jezte zdravě a střídmě, eliminujte co nejvíce stres a smějte se co můžete!

Pokud hledáte extra porci energie navíc, určitě vyzkoušejte přírodní doplňky společnosti Pravá Já Energie 30+ a Energie 50+.

Podívejte se také na pokračování tohoto článku na 5 receptů na omlazující elixíry – 2. část, kde naleznete také čaje a polévku.

Hodně zdraví!

Michaela Weissová
Michaela Weissová

Jsem specialistkou na léčbu potravinami a jógovou terapii. Pomáhám lidem uzdravit se jídlem ze zánětů, kandidy, obezity a dalších nemocí a prostřednictvím jógové terapie pomáhám uvolňovat hluboko uložené bloky na těle i na duši. Celostně pracuji se všemi rovinami člověka na návratu do rovnováhy a spokojeného života. Nechte se inspirovat těmito milovanými stránkami a prosím nekopíruje bez mého vědomí mou práci. Díky.

Zatím žádné komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude publikována.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.