Podrobný plán pro zdraví, který vám změní život + recepty na ozdravné šťávy

 

Zdraví je komplexní mozaikou

Lidé jsou zvláštní tím, že téměř všichni chtějí dojít ke svému cíli zkratkami a instantními řešeními. Za svůj život jsem se setkala s tolika prosbami o univerzální návod na zdraví, hubnutí, na kouzelnou bylinu, na jeden cvik na celé tělo, na 5 minutové řešení všeho, na zázrak…

Ok, tak jsem pro vás sepsala několik funkčních a užitečných tipů, které když budete dělat, začnou se dít ve vašem životě skutečné zázraky! Jen je opravdu musíte dělat!

 

1. Začnu tím nejkontroverznějším a velmi léčivým. Každý den po dobu alespoň jednoho měsíce provádějte klystýr. Pokud jste opravdu nemocní, pak několik klystýrů za den. Pokud máte možnost, přidávejte do klystýru šťávu z pšeničné/ječmenné trávy. Na začátku a konci každého dne užívejte probiotika, abyste obnovili střevní flóru (dobré bakterie).

2. Přestaňte jíst na čas pevnou stravu. Ne, nebudete se ztrácet před očima. Tento krok je důležitý. (Poznámka: pokud berete předepsané léky, konzultujte nejdříve s lékařem. Je ale pravděpodobné, že nebude chtít, abyste tento plán podstoupili, jelikož mnoho léků vyžaduje pevnou stravu v žaludku a doktoři navíc neznají tuto několik set let starou metodu přírodního léčitelství. Takže nejdříve přestaňte léky užívat, než s očistou/hladovkou začnete.)

Nekonzumujte nic víc než vodu po dobu ALESPOŇ dvou dnů. Tolik vody, kolik jen budete chtít. Alespoň 3 litry denně. To se nazývá PŮST a zmiňují ho v každém náboženství a historických léčitelských písemnostech po celém světě. Pijte pouze vodu tak dlouho, jak to půjde. Klidně týden či dva, pokud to zvládnete (ujistěte se, že neberete žádné léky, jinak přejděte na půst o šťávách či mixování smoothies). Takže pořadí je voda, potom zeleninová šťáva, potom mixované koktejly a nakonec syrová strava.

Každý den půstu dělejte tyto věci (včetně všech dní o vodě, šťávách a
mixovaných nápojích):
– ráno, jakmile vstanete, si vymačkejte šťávu z citrónu (a limetky jestli chcete) do sklenice vody a to samé odpoledne.

– o 20 minut později – 2 lžíce syrového jablečného octa přidejte do sklenice s vodou a vypijte.

-klystýr či výplach, alespoň ob den (je jedno kdy během dne).

 

3. Procházejte se venku na čerstvém vzduchu a sluníčku pokud možno alespoň 30 minut denně.

4. Pijte zelený nebo bílý čaj ráno a večer (žádné šťávy po setmění – jen vodu a čaj).

5. Pijte čerstvé zeleninové šťávy během dne mezi 12:00 – 18:00 – kolik jen chcete (nejen tehdy, kdy jste pouze na tekutinách).

6. Odpoledne si udělejte další sklenici vody s jablečným octem či citrónem.

7. Přidejte si do vody hořčík a MSM (na klouby)

8. Protahujte se či cvičte jógu každý den.

9. Pokud vlastníte minitrampolínu (rebounder) používejte ji 15 minut denně. Pokud žádnou nemáte, skákejte jen tak. Pouštějte si oblíbenou hudbu a tancujte každý den, když jste sami. Je čas otevřít svoji duši a tělo.

10. Dýchejte opravdu dlouze a zhluboka, abyste své plíce po celý den co nejvíce naplňovali vzduchem.

11. Zůstaňte v uvolněném stavu bytí. Nic vás už nemůže rozhodit.

12. Říkejte lidem, že je máte rádi.

13. Zůstaňte blízko domova.

14. Žádná televize, žádné televizní noviny. Izolujte se od všeho potenciálně depresivního … televizní noviny, lidé, atd. Poslouchejte pouze jemnou, inspirativní léčivou hudbu.

15. Dělejte si dlouhé horké koupele se solí EPSOM či jablečným octem. Ztlumte světla, zapalte si svíčky, pouštějte si jemnou hudbu. Nechte se unášet. Pocení je dobré. Klidně usněte, jestli chcete. Jste znovu jako miminko v děloze.

16. Choďte spát do 21:00 či 22:00. Bez výjimek. Léčivé hormony se uvolňují mezi 22:00 a 02:00, proto v této době musíte spát, abyste mohli čerpat z jejich výhod. Každá hodina spánku před půlnocí napomáhá vašemu zdraví, zatímco každá hodina vzhůru po desáté mu ubírá.

17. Zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce čerstvého ovoce, zeleniny, semínek, ořechů, klíčků a mořských řas.

18. Jeden den v týdnu držte hladovku.

19. Jeden den v týdnu odpočívejte. Žádná práce.

20. Nejezte po setmění. Nejezte alespoň 2 hodiny před spaním.

21. Pokud jste nemocní, jste uvnitř nečistí. Pročišťujte se jak jen můžete, především VNITŘEK vašeho těla a mysl. (žádné pečivo, cereálie, káva, vařená jídla, mléčné výrobky, cukr, maso, kouření či alkohol)

22. Zbavte se všeho, co vás v životě zatěžuje.

23. Nechte si odstranit amalgámové zubní výplně.

24. Jezte méně sladkého ovoce a více zelených listů. Odšťavňujte také více řapíkatého celeru.

25. Jediná prokázaná věc, která jednoznačně prodlužuje život je konzumace MALÉHO množství jídla. Lidé, kteří jedí nejméně, žijí nejdéle.

26. Připravujte si své vlastní jídlo doma jak jen můžete.

27. Zredukujte STRES – je jednou z příčin téměř všech nemocí.

28. Opalujte se nazí alespoň 20 minut denně (v teplých dnech).

29. Smějte se, usmívejte, objímejte, milujte, tancujte, zpívejte.

30. Rozdejte věci: odlehčete si od nákladu.

31. Jezte pro život, nežijte pro jídlo.

32. Buďte vděčnější.

33. Buďte čestní.

34. Buďte hodní na ostatní lidi.

35. Chovejte se hezky sami k sobě.

36. Dobré myšlenky = zdraví. Špatné myšlenky = nemoc.

37. Napište si své cíle, aby se staly reálnějšími a přesnějšími.

38. Choďte bosí po přírodním povrchu (tráva, kámen, písek, hlína).

39. Pokud máte depresi nebo jste zmateni, OČISTĚTE SE: dejte si
klystýr či hladovku.

40. Dělejte si tyto šťávy: 

Je dobré přidávat do všeho řapíkatý celer – jde o jednu z nejléčivějších potravin a má také vysoký obsah elektrolytů.

Zázvor je také zázračná potravina, zvláště pro zažívání a krevní oběh.

Pokud jste nemocní, přidávejte česnek do všeho.

  • Celer, okurky, jablka, petržel
  • Celer, okurka, mrkev, špenát, zázvor
  • Celer, okurka, zázvor, jablko
  • Celer, okurka, řepa, špenát, zázvor, česnek
  • Celer, potočnice, mrkev, zázvor
  • Celer, okurka, zázvor, jablko
  • Celer, okurka, řepa, špenát, zázvor, česnek
  • Celer, potočnice, mrkev, zázvor
  • Celer, mrkev, zelené listy z řepy, zázvor
  • Celer, petržel, pampeliška, mrkev, zázvor
  • Celer, okurka, kapusta, jablka, česnek
  • Celer, okurky, česnek, citron
  • Okurky, borůvky, zelené listy z červené řepy, citrón
  • Celer, okurka, hroznové víno, citron
  • Celer, potočnice, citron
  • Celer, kapusta, jablka, zázvor, česnek, citron
  • Také si dělejte 60-150 ml šťávy z pšeničné trávy každý den, pokud můžete. Přispěje to k urychlení zotavení a uzdravení.

Neodšťavňujte sladké ovoce, cukr je bez vlákniny příliš koncentrovaný a to by krmilo Candidu, viry, bakterie, kvasinky, plísně a parazity. Kyselá zelená jablka jsou v pořádku. 

 

Největší léčitel ze všech je LÁSKA  “Láska je krása duše.” St. Augustine

Michaela Weissová
Michaela Weissová

Jsem specialistkou na léčbu potravinami, zásadotvornou stravu a jógovou terapii. Pomáhám lidem uzdravit se jídlem ze zánětů, kandidy, obezity a dalších nemocí a prostřednictvím jógové terapie pomáhám uvolňovat hluboko uložené bloky na těle i na duši. Celostně pracuji se všemi rovinami člověka na návratu do rovnováhy a spokojeného života. Nechte se inspirovat těmito milovanými stránkami a prosím nekopíruje bez mého vědomí mou práci. Díky.

Zatím žádné komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude publikována.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.