Archiv pro štítek: dýchání

Devět očistných dechů

Možná že už jste si někdy všimli, jak velké napětí si uchováváme v těle a jak to ovlivňuje naše dýchání. Když do místnos…

1.3K Sdílení

Hatha jóga a krije

Hatha je síla vůle a v tomto případě znamená disciplinované cvičení a jednání s využitím síly vůle a energie. Hathajóga …

103 Sdílení

Jógová praxe

Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojit, sjednotit“. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo,…

7 Sdílení

Jógové ásany

Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici. Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou polohu a cíti…

22 Sdílení

Prána a Pránájáma

Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat), tedy kon…

73 Sdílení