Proč byste měli měnit mycí houbu každý týden

Používáte houbičky na nádobí a obecně mycí houby déle než týden? Předpokládám, že odpověď většiny z vás je ANO, včetně mě. Mikrobiologové, kteří provedli nedávnou studii na toto téma, v časopise Scientific Reports…

10 tipů na to, jak si zjednodušit svůj digitální život

Všímáte si někdy jak často jste online? Všímáte si jak to ovlivňuje vaši mysl, pozornost a prožívání? Současnost našich moderních životů je neoddělitelně spojena s internetem, která je skvělým pomocníkem, ale špatným…

7 cviků proti bolestivé menstruaci

 Trpíte bolestivou menstruací, kterou řešíte v poklusu spolknutím prášku na bolest?  Máte silné premenstruační příznaky, podrážděnost, náladovost, odulost a nervozitu?   Zastavte se, vydechněte, uvolněte se a dejte si 30 minut, ve…

Jak může jóga pomoci ženám s rakovinou prsu

U mnoha onkologických pacientů se vyskytují problémy se spánkem, který je tak důležitý v době léčby a hojení. Podle Národního institutu pro léčbu rakoviny má až polovina lidí problémy se spánkem během…

Fotky lidí před a po měsíční praxi meditace

Myslíte si, že meditace nemůže mít na váš život, prožívání a potažmo vzhled žádný výrazný efekt? Tato série fotografií, které pořídil Peter Seidler, vás přesvědčí o opaku. V sérii nazvané „Před a po“,…