Stíhat zběsilé životní tempo současné doby nám krátí život. Stres, nekvalitní spánek, deprese, úzkosti, obsesivní cvičení či diety, přejídání, nespokojenost, fast foody, zhoršená kvalita ovzduší, vody, potravin a mnoho dalšího, jsou spouštěči zpětného chodu života. Jak harmonizovat vzniklé škody a nejlépe zastavit tvorbu dalšího zbytečného poškozování těla? Odpověď by mi trvala dlouho, ale začnu tím, že vás pozvu k očistě těla a restartu přírodními omlazujícími recepty, které zregenerují vaše orgány a dobijí baterky.
Skutečnými elixíry mládí jsou koktejly složené z dobrého životního naladění, pěstování si koníčků, z dobrého spánku, kvalitní stravy, kterou jíme v klidu, smíchu, čerstvého vzduchu, pohybu, hezkých vztahů, sebeúcty a také ze šťáv, čajů a polévek, které očišťují naše tělo a dodávají mu potřebné živiny. A přesně takové tu dnes pro vás opět mám. Je tu druhý díl článku 5 receptů na omlazující elixíry – 1. část, kde jsem vám nabídla prvních pět variant, které můžete různě střídat a kombinovat.
Jsou to skuteční bojovníci, kteří vám mohou pomoci balancovat poškození organismu a navrátit vás do zdraví a rovnováhy.
Věřím, že si každý vybere.
Aloe elixír mládí
Ingredience:
- 1 list aloe
- 1 lžička šťávy z citrónu
- 1 lžička medu
- 1 stroužek česneku (nadrobno nakrájeného nebo utřeného)
Postup:
Z listu aloe vytlačte 1 lžičku šťávy a smíchejte s ostatními ingrediencemi.
Směs dejte do uzavíratelné skleničky a uchovávejte v ledničce nejdéle po dobu 5 dní.
Užívání:
Užívejte v době, kdy bývá organismus oslaben (např. po zimě nebo nemoci) denně ani ne půl lžičky.
Je to imunomodulátor, posiluje celkově organismus a působí na tělo zásadotvorně. Má tři chutě – sladkou, ostrou a kyselou.
Polévka pro dobrou paměť a dlouhověkost
Ingredience:
- 250 g hrachu
- 2 mrkve
- 1 velká cibule
- 3 střední topinambury
- 4 lžíce najemno nastrouhané dýně
- 2 lžíce rozemletého máku
- 1 bobkový list
- půl litru vody
- podle chuti řasy
- trochu pepře
Postup:
Vše uvařte. Do hotové polévky přidejte 2 lžíce kvalitního rostlinného oleje (olivový, , …) a 2 lžíce nakrájené nati petržele.
Je to výživná velmi hustá polévka, zlepšuje paměť, napomáhá normalizaci trávicího traktu.
Upozornění: Jezte toto zdravé jídlo jen jednou za týden, ne častěji.