5 receptů na omlazující elixíry – 1. část

Dlouhověkost a mladistvost. Sen mnoha lidí, aby stihli naplnit a užili si všechny sny, touhy a přání, které mají a to s co nejvyšší energií, radostí a co nejmenšími bolestmi těla. Sbírám a tvořím už léta zdravé recepty a ty na udržení mladistvosti nejsou výjimkou. Dnes vám nabídnu první část receptů, které zařadíte-li do svých denních rituálů, velmi svému tělu prospějete, pocítíte vitalitu a budete lehké pohyblivé mysli, neboť vše je spojeno. 

 

Co doporučuji dělat pro dlouhověkost?

  • Ráno cvičte dechová cvičení a pár jógových ásan (skruty páteře, pluh, kolébka 10x).
  • Masírujte si před sprchováním tělo kartáčem krouživými pohyby odspodu až ke krku. Pak si masírujte kartáčem celou hlavu. Snižuje se tím tlak, zlepšuje prokrvení a regenerace pokožky, obnovují se buňky, zlepšuje zrak, podporuje detoxikaci)
  • Denně choďte aspoň hodinu venku na čerstvém vzduchu.
  • Občasný jednodenní půst osvěží a zregeneruje tělo.
  • Jezte menší porce jídla a pijte čistou vodu.
  • Omezte konzumaci červeného masa, dávejte přednost rybám.
  • Hudba prodlužuje lidský život.
  • Tvorba a zájem o různé věci prodlužuje život.
  • Chuť něco nového dělat, mít plány, vždy mít před sebou cíl a být v pohotovosti hledat a zkoumat.

Japonci tvrdí, že rozkvět života nastává po padesátém pátém roce.

 

Olivovo-citrónový elixír mládí

Ingredience:

  • 50 g šťávy z citrónu
  • 50 g olivového oleje
  • 100 g kvalitního medu

Postup:

Smíchejte všechny ingredience dohromady.

Užívání:

Užívejte 1x denně ráno nalačno 1 čajovou lžičku po dobu 2 týdnů.

Tento elixír pozvedá životní tonus a spružňuje cévy.

 

Elixír dlouhověkosti 

Ingredience:

  • 1 sklenici (2 dcl) šťávy z červené řepy
  • 1 sklenici šťávy z mrkve
  • 1 sklenici šťávy z černé ředkve nebo ½ sklenice šťávy z křenu
  • 1 sklenice kvalitního medu
  • 1 litr vodky

Postup:

Smíchejte všechny ingredience v uzavíratelné skleněné lahvi a nechte stát 2 týdny.

Užívání:

Užívejte 1 polévkovou lžíci ráno a večer.

K tomu je třeba ještě denně cvičit 15-20 min., dostatečně pít vodu a rozdávat dobro.

 

Pampeliškový elixír mládí

Ingredience:

  • 3 litrová uzavíratelná sklenice
  • květy pampelišky natrhané brzy ráno (cca 150)
  • kvalitní med
  • 100 g vody

Postup:

Do sklenice vložte květy ve vrstvě 3 – 4 cm.

Tu zalijte medem 1– 2 cm.

Pak opět vrstvu květů, medu atd., až zaplníte polovinu sklenice.

Pak přidejte vodu.

Nechte stát přibližně 1 týden.

Vznikne šťáva, kterou scedíte.

Užívání:

Užívejte každý den 1 lžičku.

Tip:

Pro zesílení účinku můžete ke květům přidat i vrstvu mladého jehličí.

Pro ještě větší účinek můžete přidat vrstvu lékořice. Ta je opravdovým elixírem mládí.

 

Medovomáslový elixír na podporu mladistvosti

Ingredience:

  • Půl lžičky mleté červené papriky
  • 250 g přepuštěného másla (domácí recept na Ghí)
  • 100g domácího medu

Postup:

Promíchejte ingredience.

Užívání:

Užívejte před jídlem po 1 polévkou lžíci 2x – 3x denně.

Opakujte opět za půl roku. Tedy 2x ročně.

Upozornění: Opatrně při arterioskleróze.

 

 

Očistný a omlazující čaj