Jak si v 5 krocích zlepšit život pouhým pozorováním

Jogínská technika všímavosti (plné pozornosti), anglicky mindfulness, se pomalu dostává do povědomí širší veřejnosti a firemních školení, díky svým pozitivním účinkům na tělo i mysl. Technika všímavosti je technikou zaměření pozornosti na…

Jednoduchá technika na uvolnění napětí z těla i mysli

V józe existuje technika nazývaná sankalpa, která pracuje s vědomou myslí, směřováním pozornosti a proměňováním myšlenek do reality. Pravidelným opakováním svého cíle, přání či záměru vaše podvědomí posléze uvěří. „Zasej myšlenku a…

Ranní online jóga live

Přátelé, vzhledem ke karanténě jsem se rozhodla pro Vás připravit na každé ráno 40 minut živých vysílání jógy online až do Vašeho domova. Jak jistě mnozí víte, jsem kromě jiného praktikující lektorka…

Recept na cibulovou tinkturu

Cibule a cibulová tinktura jsou silně antibakteriální a výborně fungují proti kašli a nachlazení, zlepšují trávení, pomáhají čistit střeva a žaludek, rozpouští močové kameny, napomáhají růstu vlasů, fungují proti zácpě a celkově…