Jak přírodně snížit cholesterol

Zvýšený cholesterol může být nejen z nevhodného jídla, ale také ze stresu nebo dědičný. Je samozřejmě na místě, vyhýbat se všemu smaženému a volit zdravé tuky, ale také radovat se ze života, protože při radosti se cholesterol netvoří. Zdravý životní styl zlaté střední cesty v jídle, pohybu, emocích, práci a dalších aspektech našeho života, je klíčem k celkovému zdraví těla i ducha.

Nejvíce cholesterolu se nachází ve vepřovém, skopovém, v mase plovoucí drůbeže
a zvláště v mozečku. Cholesterol se zvyšuje v uzených produktech. V kysaných mléčných produktech, v králičím, kuřecím, hovězím a telecím mase je cholesterolu desetkrát méně.

Dnes vám nabídnu přírodní recepty, které vám při pravidelném používání budou harmonizovat optimální poměr cholesterolu.

 

Medicína na vysoký cholesterol s česnekem a citrónem

Ingredience:

  • šťáva z 24 citrónů (1l)
  • 400 g česneku (čerstvý, mladý)

Postup: 

Prolisujeme česnek přes lis.

Přidáme jej do citrónové šťávy.

Pomícháme a necháme macerovat tři dny.

Pak směs přecedíme.

Užívání:

Před snídaní si dáme do sklenice vody 1 lžičku této směsi a vypijeme.

Totéž uděláme večer před jídlem.

Po týdnu můžeme brát již po dvou lžičkách až do využívání.

Kůru opakujte 1x ročně.

Kyselý citrón a pálivý česnek jsou-li pohromadě, navzájem se trochu omezují. Česnek zmenšuje kyselost a citrón pálení. Tato medicína ma příjemnou chuť. Citrón obsahuje hodně kyseliny askorbové, která stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a česnek je stimulátorem tvorby žluči. Tyto dva komponenty napomáhají správnému trávení
bílkovin a tuků. Cholesterol se potom správně štěpí a funguje, jak má. Voda zmírňuje sílu směsi. Co je třeba, to se vstřebá a ostatní odejde. Důležité je brát tuto směs před velkým jídlem, ve kterém jíme bílkoviny a tuky. Tím připravujeme trávení ke správné funkci.

Upozornění:

Pokud máte akutní gastritidu, žaludeční vředy, zánět slinivky, neměla by se tato směs užívat.

Medicína na vysoký cholesterol, tlak, rakovinu a obezitu

 

Recept na snížení cholesterolu s křenem