Recept na domácí iontový nápoj

Elektrolyt je roztok nebo látka, která nese elektrické náboje zodpovědné za stimulaci svalů a nervů. Elektrolyty existují v krvi jako kyseliny, báze a soli (sodík, vápník, draslík, hořčík, bikarbonát, hydrogenfosforečnan sodný), regulují množství tekutin v celém těle, což ovlivňuje buněčné funkce, objem krve a krevní tlak. Je důležité, aby vaše elektrolyty byly v rovnováze a to zejména při zvýšeném pocení při sportu nebo v sauně, v nemoci, při průjmech nebo zvracení, před i po provedení klystýru a jaterní očisty, kterými se tělo elektrolytů zvýšeně zbavuje.