Naše tělo s věkem doznává opotřebení a to předevsím v pohybovém aparátu a tak mnoho lidí trpí bolestmi kolen, kloubů a páteře. K prevenci bolestí a onemocnění našeho kosterního systému nejvíce přispívá pravidelný pohyb, protahování, relaxace, zdravá strava a vyvážený životní styl. I když možná máte pocit, že s věkem se už nedá nic dělat a je třeba bolesti vydržet, nemáte tak zcela pravdu. Zaměřila jsem se na najití těch správných potravin na harmonizaci a pročištění kloubů a sestavila je do přírodního receptu na kůru, kterou když podstoupíte, ucítíte rozdíl. Tato kůra léčí přirozenou cestou bolesti kloubů, kostí a kolen.
Kolena jsou nejvíce postiženou částí těla a to z toho důvodu, že podporují více než 80% tělesné hmotnosti, když se postavíme. Nevhodný postoj, špatné pohybové návyky, málo nebo žádný pohyb, nevhodná strava, nadměrné solení a nadměrná konzumace masa, nedostatečný pitný režim, přetěžující práce nebo sport, extrémní podmínky, to vše jsou faktory, které negativním způsobem přispívají k bolestem kloubů.
Pokud se zaměříte na vybalancování všech výše popsaných faktů a k nim zařadíte tento lahodný recept, který se může stát součástní vaší snídaně nebo svačiny, máte vyhráno.
Jedná se o 100% přírodní lék, který je velmi jednoduché připravit si sami doma. Je bez negativních vedlejších účinků a má nespočet těch pozitivních. Je to koktejl naplněný zdravými tuky, omega 3 a 6 mastnými kyselinami, antioxidanty, aminokyselinami, proteinem, minerály, vitamíny, příjemně zasytí a chutná.
Recept na semínkový lék na klouby
Ingredience:
- 40 g dýňových semínek
- 4 lžíce sezamových semínek
- 8 polévkových lžic lněných semínek
- 3 lžíce rozinek
- 2 lžíce čisté želatiny
- 200 g domácího medu
Postup:
Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte na hladkou pastu.
Směs přelijte do uzavíratelné sklenice a dejte do lednice.
Užívání:
Užívejte 1 polévkovou lžíci směsi před snídaní a 1 polévkovou lžíci před obědem.
Pokud budete směs užívat pravidelně, do několika týdnů (v závislosti na stavu vašich kolen/kloubů) zaznamenáte výsledky.
Tuto kůru můžete užívat libovolně dlouho a kdykoli ji během roku zopakovat.
Tip:
Můžete přidávat místo jedné lžíce rozinek lžíci brusinek.
Bonusy užívání této léčivé směsi
- Kromě zmírnění bolestí kloubů se také vaše vazy a šlachy stanou silnější.
- Posílí se a zrychlí váš metabolismus.
- Posílíte imunitu.
- Budete mít více energie.
- Lépe se vám bude koncentrovat.
- Snížíte LDL cholesterol.
- Snížíte krevní tlak.
- Snížíte riziko mozkových příhod.
- Zabráníte tvoření zánětlivých látek v těle.
- Budete preventovat obezitu.
- Zlepší se vám zažívání, díky slizu v lněném semínku.
- Harmonizujete nespavost, úzkosti a deprese – začne se vám vyplavovat více serototinu v mozku.
- Prospějete velmi svém kardiovaskulárnímu systému.
- Zalkalizujte si vnitřní prostředí těla, zabráníte překyselení.
- Směs lněných a dýňových semínek má dle výzkumů ochranný vliv na srdce, cévy a játra.
- Sezamová semínka zabraňují chudokrevnosti.
- Zmírníte návaly a pocení v menopauze.
- Vaše vlasy, nehty a kůže se stanou pevnější a zdravější.
- Zvlhčíte střevní sliznici a zpravidelní se vám stolice.
- Ligniny, obsažené v lněném semínku pomáhají bojovat proti cukrovce, rakovině prsu, prostaty a také problémům s ledvinami.
- Podle studie publikované v roce 1987 v časopise American Journal of Clinical Nutrition, dýňová semínka dokáží zabránit šťavelanu vápenatému vytvářet ledvinové kameny.
- Dýňová semínka jsou bohatá na zinek, který je přirozenou ochranou před osteoporózou. Nízký příjem zinku je spojen s vyšším výskytem oste