Oves je právem řazen do skupiny tzv. super potravin, neboť je výživný, disponuje vysokým obsahem…
Archiv pro štítek: Zdravé svačiny
Jednodenní jídelníček na snížení zánětu
Často mi píšete s prosbou o sestavení ukázkového léčivého jídelníčku bez bílé mouky, cukru a…
Zdravá snídaně do skleničky – šetří ráno čas!
Také už vám občas dochází inspirace na zdravou a lahodnou snídani? Ano, koho by bavilo…
5 zdravých zásadotvorných svačin před a po cvičení
Často se mne moji klienti ptají, jak správně vyživovat své tělo před i po cvičení,…
6 skvělých receptů na zdravé jarní svačiny
Cítíte se po zimě malátní, bez energie a nálady, bolaví nebo podráždění? Potom potřebujete kromě…
4 zdravé slané recepty na snídani nebo svačinu
Kdo miluje chuť chleba a nedokáže si bez něj představit svou snídani nebo svačinu a…
3 recepty na zdravé svačiny v chladných měsících – 2. díl
Mám tu pro vás 2. díl se třemi tipy na zásadotvorné svačiny, které jsou vhodné…
3 recepty na zdravé svačiny v chladných měsících – 1. díl
Jestliže marně přemýšlíte nad tím, co si dát dobrého, zdravého, kvalitního a chuťově zajímavého ke…
Podzimní pečená jablka
Podzim se nádherně zbarvuje nejen venku na stromech, ale také množstvím nejrůznějších odrůd jablek, která nám…
4 zásadité recepty na odpolední svačiny
Vyvážená strava je důležitou součástí každého našeho dobrého dne a k takové neodmyslitelně patří i…
5 receptů na podzimní raw vegan svačiny
Chladnější teploty mění mnohým z nás potřeby stravování a intuitivně saháme po jiných jídlech než…
Raw sezamové tyčinky se Spirulinou
Pakliže máte nejrůznější alergie, například na ořechy, laktózu, lepek, sóju, držíte dietu nebo se chcete…
Recept na chia – konopné tyčinky + domácí mandlové mléko
Chia semínka nikam neodešla, ale teprve nedávno se vrátila do našeho povědomí jako blahodárná výživa.…