Co je biohacking a jak si jím můžete zlepšit své zdraví

Víte, že jde tzv. hacknout své tělo, aby fungovalo lépe?
 
Biohacking je anglický název pro soubor změn vašeho životního stylu s cílem maximalizovat biologii těla tak, abyste se cítili co nejlépe. Je to vědomý, aktivní a zdravý přístup k vlastnímu životu jako celku, s použitím technologií, správných suplementů, cvičení a denních návyků pro naplnění vašeho potenciálu.
 
Určitě znáte přísloví: „Jste to, co jíte“. Ve skutečnosti je to o mnohem širším kontextu, neboť všechno, co vložíme do našich těl – jídlo, myšlenky, pohyby, emoce, ovlivňuje to, jak se chováme a cítíme.
 
Biohackingem můžete skutečně transformovat své tělo, abyste měli více energie, byli produktivnější a celkově se stávali lepší verzí sebe sama.
 
 

Jak na to