Jak přírodně snížit cholesterol

Zvýšený cholesterol může být nejen z nevhodného jídla, ale také ze stresu nebo dědičný. Je samozřejmě na místě, vyhýbat se všemu smaženému a volit zdravé tuky, ale také radovat se ze života, protože při radosti se cholesterol netvoří. Zdravý životní styl zlaté střední cesty v jídle, pohybu, emocích, práci a dalších aspektech našeho života, je klíčem k celkovému zdraví těla i ducha.

Nejvíce cholesterolu se nachází ve vepřovém, skopovém, v mase plovoucí drůbeže
a zvláště v mozečku. Cholesterol se zvyšuje v uzených produktech. V kysaných mléčných produktech, v králičím, kuřecím, hovězím a telecím mase je cholesterolu desetkrát méně.

Dnes vám nabídnu přírodní recepty, které vám při pravidelném používání budou harmonizovat optimální poměr cholesterolu.

 

Medicína na vysoký cholesterol s česnekem a citrónem

Ingredience:

  • šťáva z 24 citrónů (1l)
  • 400 g česneku (čerstvý, mladý)

Postup: 

Prolisujeme česnek přes lis.

Přidáme jej do citrónové šťávy.

Pomícháme a necháme macerovat tři dny.

Pak směs přecedíme.

Užívání:

Před snídaní si dáme do sklenice vody 1 lžičku této směsi a vypijeme.

Totéž uděláme večer před jídlem.

Po týdnu můžeme brát již po dvou lžičkách až do využívání.

Kůru opakujte 1x ročně.

Kyselý citrón a pálivý česnek jsou-li pohromadě, navzájem se trochu omezují. Česnek zmenšuje kyselost a citrón pálení. Tato medicína ma příjemnou chuť. Citrón obsahuje hodně kyseliny askorbové, která stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a česnek je stimulátorem tvorby žluči. Tyto dva komponenty napomáhají správnému trávení
bílkovin a tuků. Cholesterol se potom správně štěpí a funguje, jak má. Voda zmírňuje sílu směsi. Co je třeba, to se vstřebá a ostatní odejde. Důležité je brát tuto směs před velkým jídlem, ve kterém jíme bílkoviny a tuky. Tím připravujeme trávení ke správné funkci.

Upozornění:

Pokud máte akutní gastritidu, žaludeční vředy, zánět slinivky, neměla by se tato směs užívat.

Medicína na vysoký cholesterol, tlak, rakovinu a obezitu

 

Recept na snížení cholesterolu s křenem

Ingredience:

  • kousek křenu
  • nálev (šťáva) z kvašeného zelí nebo bio citrón i s kůrou
  • lžička medu

Postup: 

Kousek křenu nastrouháme na jemném struhadle.

Zalijeme šťávou z kvašeného zelí nebo citrónu. Můžeme citrón na jemno nakrájet a přidat ho do směsi.

Přidáme med a dobře promícháme.

Užívání:

2-3x denně lžičku.

Udělejte si dávku maximálně na dva dny.

Lék se bere nejlépe při narůstajícím měsíci. Když měsíc dojde až do novoluní, přestaneme lék brát a měsíc uděláme pauzu.

Srdce má rado med. Křen svými ostrými vlastnostmi působí jako oheň, který rozpouští
cholesterolové usazeniny. Tato medicína také harmonizuje váhu (podporuje hubnutí) a uvolňuje dýchání (skvělá při onemocnění průdušek a kašli).

Recept na silné přírodní antibiotikum, které vám pomůže také zhubnout

 

Anticholesterolový salát

Anticholesterolový salát

Ingredience:

  • hlávka salátu
  • 1 červená paprika
  • 2 střední mrkve
  • šťáva z celého citrónu
  • 2 lžíce olivového oleje extra virgin
  • špetka soli (používám košer Real Salt)
  • špetka pepře

Postup: 

Propláchněte a natrhejte rukama salát na menší kusy.

Pak přidejte nakrájenou papriku a nastrouhané mrkve.

Zalijte smíchanou citrónovou šťávou s olejem a solí a dobře promíchejte.

Jezte 2-3x denně k jídlu.

Tip: Pro přísun zdravých tuků můžete salát ještě posypat sekanými mandlemi nebo semínky.

Grapefruitový salát s vlašskými ořecha a citrusovým dresingem

Hodně zdraví!

Michaela Weissová

Jsem specialistkou na léčbu potravinami a jógovou terapii. Pomáhám lidem uzdravit se jídlem ze zánětů, kandidy, obezity a dalších nemocí a prostřednictvím jógové terapie pomáhám uvolňovat hluboko uložené bloky na těle i na duši. Celostně pracuji se všemi rovinami člověka na návratu do rovnováhy a spokojeného života. Nechte se inspirovat těmito milovanými stránkami a prosím nekopíruje bez mého vědomí mou práci na jiné weby. Díky.

5 Komentářů
  1. Super moc děkuji za recepty, jelikož mám poslední dobou nějaké zdravotní problémy tak určitě se mi takové užitečné a hlavně zdravé recepty hodí do jídelníčku 🙂 Jinak jsem kvůli svůj problémům začla mít takový jídelníček jsem nasadila teprve před měsícem. Tak uvidíme jak se situace bude vyvíjet.

  2. Dobrý den měla bych prosbu jak na osteoporózu mamince je 75let a 4 obratel je poškozený. Děkuji Plincnerova

  3. Dobrý den,tento recept“ Recept na snížení cholesterolu s křenem“, bych ráda a ihned udělala, ale nemám šťávu z kvašeného zelí, citron ano. Mohu nahradit šťávu z kvašené kedlubny, kterou jsem si sama vypěstovala. Je to jako kvašené zelí k nerozeznání.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude publikována.