Psychosomatická mapa těla a uložených strachů

bolesti4Stav naší duše ovlivňuje stav našeho těla. Pociťujeme-li strachy, vědomé i nevědomé, naše tělo na ně reaguje stažením, křečemi, nafouknutím, otoky, záněty a bolestí různého typu. Hledáme-li příčinu našeho onemocnění, měli bychom pátrat nejen po vnějších vlivech, ale hlavně po těch vnitřních a využít tak dobu nemoci k zastavení, pozorování, přemýšlení, přehodnocování a přenastavení našeho životního stylu, tempa a myšlenkových vzorců.

Psychosomatická medicína chápe člověka jako komplexní celek a neodděluje tělo (sóma) a duši (psyché). Tento přístup k medicíně vám může být užitečný, když zdravotní problémy i přes intenzivní léčbu přetrvávají nebo se příznaky nemoci stále vrací. Je možné, že je za tím právě psychosomatické onemocnění.

Nejčastější psychosomatická onemocnění

  • chronické bolesti (hlavy, břicha, zad či kloubů)
  • chronická únava
  • neurologické problémy
  • gynekologické obtíže (např. silný premenstruační syndrom)
  • kožní problémy a ekzémy
  • nespavost
  • bušení srdce, píchání na hrudi, dušnost, brnění končetin a obličeje
  • nechutenství nebo nadměrná chuť k jídlu
  • zažívací obtíže
  • alergie
  • jiné zdravotní problémy, které přetrvávají nebo se stále vracejí

Trápí-li vás některé výše zmiňované tělesné obtíže, které se nedaří léčit klasickou medicínou, nezabírají vám léky nebo se obtíže stále vrací, začněte uvažovat o psychosomatické příčině vašich problémů.

Příčiny psychosomatických onemocnění

Při tělesných obtížích pacient obvykle vyhledá lékaře a ten provede nezbytné testy. Pro potíže, které mají původ v narušené psychice, je typické, že lékař nezjistí žádné abnormality – výsledky vyšetření jsou v normě. Pacientovi předepíše léky, které nijak zvlášť nepomohou. A tak pacient jde k lékaři znovu a znovu a stále slyší, že je zdravý, i když jeho obtíže přetrvávají. Řešení fyzických problémů může být v tom, že přehodnotíte dosavadní způsob života– nadměrnou pracovní zátěž, konfliktní vztahy, málo času na rodinu, málo pohybu, negativní a strachu plné myšlenky, …

Odborníci tvrdí, že až 70 procent všech tělesných obtíží má na svědomí psychika. Pokud se u člověka vyskytnou tělesné obtíže, duše tím volá o pomoc: trápení, nespokojenost a stres jsou pro organismus natolik zatěžující, že se s ním nedokáže vyrovnat jinak, než že odstartuje nějaký tělesný problém.

Kde se tedy onemocnění, která souvisejí s naší psychikou, berou? Příčiny jsou různé – například potlačovaný strach ze ztráty zaměstnání, trvalý stres v práci, rozpad partnerského vztahu, úmrtí blízkého člověka, nefungující rodinné vztahy, nespokojenost v životě či obavy z budoucnosti.

“Tělo si všechno pamatuje“ – tak zní jeden ze zákonů psychosomaticky orientované psychoterapie. Tělo uchovává veškeré vzpomínky a emoce, které jsme prožívali.

Psychosomatická mapa st