Přírodní péče o tělo

maskaPro každou ženu je více či méně důležitý její krásný pocit ze svého těla a tváře. Cest k tomu, jak se příjemně rozmazlit a dopřát si tak relax s viditelným výsledkem na našem výrazu je mnoho. Já volím tu přírodní, nejlépe z potravin, které sama jím a miluji. Je to cesta čistá, rychlá a levná. Podělím se s vámi o pár tipů, jak si dopřát soukromé lázně a lépe vypadat díky jídlu, které máte běžně po ruce. 

 

Hydratační peeling na obličej z hnědého cukru a mléka 

Tento peeling vám přírodně vyhladí pleť a díky mléku i krásně zhydratuje.

Potřebujeme:

  • 1/4 šálku hnědého cukru
  • 2 lžíce mléka

Postup:

Smíchejte hnědý cukr a mléko dohromady. To vytvoří strukturovanou pastu, ideální pro exfoliaci kůže. Jemně masírujte pleť mimo jemnou oční oblast krouživými pohyby po dobu zhruba 1-2 minut. Pak nechte pastu ještě tak 15 minut působit jako masku a poté smyjte teplou vodou. Tento peeling je také skvělý s přidáním rozšlehaného vajíčka a dá se samozřejmě použít i na celé tělo.

 

Tělový peeling z mořské soli a oleje  (pro více aplikací)

Potřebujeme:

  • 1 šálek mořské soli
  • 1/2 šálku dětského nebo olivového oleje

Postup:

Přísady promícháme v misce a dáme do uzavíratelné sklenice. Necháme odstát zhruba 20 minut. Poté směs promícháme a aplikujeme na jakoukoli část těla, kterou chceme zbavit staré kůže. Masírujeme krouživými pohyby několik minut a poté osprchujeme.

 

Antistres maska z medu a jogurtu 

medProbiotika v jogurtu krásně rozjasňují pleť a med ji krásně vyživí.

Potřebujeme:

  • 2 díly bílého jogurtu
  • 1 díl medu v tekutém stavu

Postup:

Smíchejte obě ingredience do hladké kaše a naneste na čistou pleť. Lehněte si a nechte ji působit po dobu 10-15 minut. Poté opět opláchněte teplou vodou.

 

Rajčatovo-citrónová maska na mastnou pleť

V případě, že trpíte mastnou pletí s akné, černými tečkami nebo ucpanými póry, bude se vám tento recept určitě hodit.

Potřebujeme:

  • 1 zralé oloupané rajče (jednoduše ho sloupneme, když ho na chvilku ponoříme do horké vody)
  • 1 a 1/2 lžičky čerstvě vymačkané citronové šťávy
  • 1 lžička ovesných vloček

Postup:

Rozmačkejte oloupané rajče a přidejte ho spolu s citrónovou šťávou a vločkami do mixéru a umixujte na pyré. Na umytý obličej směs naneste a  nechte působit 20 minut. Poté smyjte teplou vodou a utřete obličej jemně do sucha.

 

Rozjasňující a vyhlazující maska z dýně, medu a mléka 

dynePotřebujeme:

  • 2 čajové lžičky dýňového pyré (rozmixovaný kousek dýně v mixéru)
  • 1/2 čajové lžičky medu
  • 1/2 lžičky mléka

Postup:

Smíchejte všechny ingredience a naneste na čistou tvář. Nechte působit 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou. V případě, že máte ráda hodně masky na obličeji, můžete dávkování zvednout.

 

Revitalizační maska na obličej s vaječným bílkem, okurkou a avokádem

  • 1/2 šálku nakrájené okurky
  • 1/2 šálku nakrájeného avokádo
  • 1 vaječný bílek
  • 2 lžičky sušeného mléka

Zkombinujte všechny přísady v mixéru, dokud nevznikne hladká pasta.
Naneste masku na obličej a krk krouživými pohyby směrem nahoru.
Nechte masku působit 30 minut a poté opláchněte obličej a krk teplou vodou a nakonec studenou vodou a osušte.

 

Bělící maska s jogurtem a citrónem na jizvy po akné

Potřebujeme:

  • 2 lžíce bílého jogurtu, nejlépe řeckého typu
  • šťávu z 1/3 citrónu

Postup:

Smíchejte ingredience na kaši a natřete jí celý obličej nebo jen zarudlá místa.

 

Bělící a vypínací maska na obličej s bílkem a citrónem

citron okoPotřebujeme:

  • Šťávu z poloviny citrónu
  • 1 vaječný bílek

Postup:

Rozmíchejte bílek s citrónovou šťávou po dobu zhruba 3 minut a naneste na obličej kromě okolí očí. Nechte působit 30 minut a poté opláchněte teplou vodou.

 

Rozjasňující vyčištění obličeje s medem a jedlou sodou

Potřebujeme:

  • 1 polévková lžíce medu
  • 1 čajová lžička jedlé sody
  • pár kapek vody

Postup:

Smíchejte vše do jemné pasty a krouživými pohyby vetřete do tváře. Poté důkladně omyjte. Máte-li velmi jemnou pleť, stačí ji umýt jen medovou vodou.

 

Avokádovo-medová maska na vlasy pro jejich obnovu a růst

avokadoPotřebujeme:

  • 1 středně velké zralé avokádo – oloupané, vypeckované
  • 2 lžíce medu

Postup:

Rozmačkejte avokádo vidličkou a smíchejte ho s medem na kaši. Tu vetřete před umytím do vlasů, promasírujte je, zabalte do fólie a nechte působit 20-30 minut. Poté vlasy umyjte.

 

Hydratační maska na vlasy z olivového oleje a vajíčka

Potřebujeme:

  • 2 vejce
  • 1/3 šálku olivového oleje

Postup:

Smíchejte vajíčka s olejem v misce a naneste na vlasy a vlasovou pokožku a dobře vmasírujte po dobu několika minut. Zakryjte potravinovou fólií nebo starým ručníkem a nechte působit zhruba 15 – 20 minut, poté umyjte. Pokud dáváte přednost vůni kokosového oleje, můžete ho použít místo olivového nebo je střídat.

 

Posilovač nehtů s olejem a solí (na 20-30 aplikací)

olejPotřebujeme:

  • 2 lžičky ricinového oleje (může být olivový)
  • 2 lžičky soli
  • 1 lžička oleje z pšeničných klíčků

Postup:

Všechny přísady nalijeme do uzavíratelné láhve a před každým použitím dobře protřepeme. Směs můžeme nalít do malé mističky, do které ponoříme nehty na 3-5 minut nebo prsty můžeme nehty potřít a počkat stejnou dobu. Poté otřeme vatovým tampónem.

 

Medovo-kakaový balzám na rty (na  zhruba 100 aplikací)

Potřebujeme:

  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžičky medu
  • 1/2 lžičky kakaového másla
  • 3/4 lžičky včelího vosku – strouhaného
  • 1 kapsle vitamínu E
  • kapka voňavé esence (máta peprná, vanilka, … del vlastního výběru), volitelné

Postup:

V malé pánvi rozehřejeme na mírném ohni olej, med, vosk a máslo, dokud se neroztaví. Odstraníme z tepla a necháme vychladnout po dobu 2-3 minut. Poté vmícháme aromatickou esenci a olej z kapsle vitamínu E. Nalijeme do nádoby dle našeho výběru a uzavřeme.

 

Přeji vám příjemné domácí lázně provoněné přírodními vůněmi.

 

Michaela

Michaela Weissová

Jsem specialistkou na léčbu potravinami a jógovou terapii. Pomáhám lidem uzdravit se jídlem ze zánětů, kandidy, obezity a dalších nemocí a prostřednictvím jógové terapie pomáhám uvolňovat hluboko uložené bloky na těle i na duši. Celostně pracuji se všemi rovinami člověka na návratu do rovnováhy a spokojeného života. Nechte se inspirovat těmito milovanými stránkami a prosím nekopíruje bez mého vědomí mou práci na jiné weby. Díky.