Pro každou ženu je více či méně důležitý její krásný pocit ze svého těla a tváře. Cest k tomu, jak se příjemně rozmazlit a dopřát si tak relax s viditelným výsledkem na našem výrazu je mnoho. Já volím tu přírodní, nejlépe z potravin, které sama jím a miluji. Je to cesta čistá, rychlá a levná. Podělím se s vámi o pár tipů, jak si dopřát soukromé lázně a lépe vypadat díky jídlu, které máte běžně po ruce.
Hydratační peeling na obličej z hnědého cukru a mléka
Tento peeling vám přírodně vyhladí pleť a díky mléku i krásně zhydratuje.
Potřebujeme:
- 1/4 šálku hnědého cukru
- 2 lžíce mléka
Postup:
Smíchejte hnědý cukr a mléko dohromady. To vytvoří strukturovanou pastu, ideální pro exfoliaci kůže. Jemně masírujte pleť mimo jemnou oční oblast krouživými pohyby po dobu zhruba 1-2 minut. Pak nechte pastu ještě tak 15 minut působit jako masku a poté smyjte teplou vodou. Tento peeling je také skvělý s přidáním rozšlehaného vajíčka a dá se samozřejmě použít i na celé tělo.
Tělový peeling z mořské soli a oleje (pro více aplikací)
Potřebujeme:
- 1 šálek mořské soli
- 1/2 šálku dětského nebo olivového oleje
Postup:
Přísady promícháme v misce a dáme do uzavíratelné sklenice. Necháme odstát zhruba 20 minut. Poté směs promícháme a aplikujeme na jakoukoli část těla, kterou chceme zbavit staré kůže. Masírujeme krouživými pohyby několik minut a poté osprchujeme.
Antistres maska z medu a jogurtu
Probiotika v jogurtu krásně rozjasňují pleť a med ji krásně vyživí.
Potřebujeme:
- 2 díly bílého jogurtu
- 1 díl medu v tekutém stavu
Postup:
Smíchejte obě ingredience do hladké kaše a naneste na čistou pleť. Lehněte si a nechte ji působit po dobu 10-15 minut. Poté opět opláchněte teplou vodou.
Rajčatovo-citrónová maska na mastnou pleť
V případě, že trpíte mastnou pletí s akné, černými tečkami nebo ucpanými póry, bude se vám tento recept určitě hodit.
Potřebujeme:
- 1 zralé oloupané rajče (jednoduše ho sloupneme, když ho na chvilku ponoříme do horké vody)
- 1 a 1/2 lžičky čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 1 lžička ovesných vloček
Postup:
Rozmačkejte oloupané rajče a přidejte ho spolu s citrónovou šťávou a vločkami do mixéru a umixujte na pyré. Na umytý obličej směs naneste a nechte působit 20 minut. Poté smyjte teplou vodou a utřete obličej jemně do sucha.
Rozjasňující a vyhlazující maska z dýně, medu a mléka
Potřebujeme:
- 2 čajové lžičky dýňového pyré (rozmixovaný kousek dýně v mixéru)
- 1/2 čajové lžičky medu
- 1/2 lžičky mléka
Postup:
Smíchejte všechny ingredience a naneste na čistou tvář. Nechte působit 15-20 minut a poté opláchněte teplou vodou. V případě, že máte ráda hodně masky na obličeji, můžete dávkování zvednout.
Revitalizační maska na obličej s vaječným bílkem, okurkou a avokádem
- 1/2 šálku nakrájené okurky
- 1/2 šálku nakrájeného avokádo
- 1 vaječný bílek
- 2 lžičky sušeného mléka
Zkombinujte všechny přísady v mixéru, dokud nevznikne hladká pasta.
Naneste masku na obličej a krk krouživými pohyby směrem nahoru.
Nechte masku působit 30 minut a poté opláchněte obličej a krk teplou vodou a nakonec studenou vodou a osušte.
Bělící maska s jogurtem a citrónem na jizvy po akné
Potřebujeme:
- 2 lžíce bílého jogurtu, nejlépe řeckého typu
- šťávu z 1/3 citrónu
Postup:
Smíchejte ingredience na kaši a natřete jí celý obličej nebo jen zarudlá místa.
Bělící a vypínací maska na obličej s bílkem a citrónem
Potřebujeme:
- Šťávu z poloviny citrónu
- 1 vaječný bílek
Postup:
Rozmíchejte bílek s citrónovou šťávou po dobu zhruba 3 minut a naneste na obličej kromě okolí očí. Nechte působit 30 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Rozjasňující vyčištění obličeje s medem a jedlou sodou
Potřebujeme:
- 1 polévková lžíce medu
- 1 čajová lžička jedlé sody
- pár kapek vody
Postup:
Smíchejte vše do jemné pasty a krouživými pohyby vetřete do tváře. Poté důkladně omyjte. Máte-li velmi jemnou pleť, stačí ji umýt jen medovou vodou.
Avokádovo-medová maska na vlasy pro jejich obnovu a růst
Potřebujeme:
- 1 středně velké zralé avokádo – oloupané, vypeckované
- 2 lžíce medu
Postup:
Rozmačkejte avokádo vidličkou a smíchejte ho s medem na kaši. Tu vetřete před umytím do vlasů, promasírujte je, zabalte do fólie a nechte působit 20-30 minut. Poté vlasy umyjte.
Hydratační maska na vlasy z olivového oleje a vajíčka
Potřebujeme:
- 2 vejce
- 1/3 šálku olivového oleje
Postup:
Smíchejte vajíčka s olejem v misce a naneste na vlasy a vlasovou pokožku a dobře vmasírujte po dobu několika minut. Zakryjte potravinovou fólií nebo starým ručníkem a nechte působit zhruba 15 – 20 minut, poté umyjte. Pokud dáváte přednost vůni kokosového oleje, můžete ho použít místo olivového nebo je střídat.
Posilovač nehtů s olejem a solí (na 20-30 aplikací)
Potřebujeme:
- 2 lžičky ricinového oleje (může být olivový)
- 2 lžičky soli
- 1 lžička oleje z pšeničných klíčků
Postup:
Všechny přísady nalijeme do uzavíratelné láhve a před každým použitím dobře protřepeme. Směs můžeme nalít do malé mističky, do které ponoříme nehty na 3-5 minut nebo prsty můžeme nehty potřít a počkat stejnou dobu. Poté otřeme vatovým tampónem.
Medovo-kakaový balzám na rty (na zhruba 100 aplikací)
Potřebujeme:
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 1/2 lžičky medu
- 1/2 lžičky kakaového másla
- 3/4 lžičky včelího vosku – strouhaného
- 1 kapsle vitamínu E
- kapka voňavé esence (máta peprná, vanilka, … del vlastního výběru), volitelné
Postup:
V malé pánvi rozehřejeme na mírném ohni olej, med, vosk a máslo, dokud se neroztaví. Odstraníme z tepla a necháme vychladnout po dobu 2-3 minut. Poté vmícháme aromatickou esenci a olej z kapsle vitamínu E. Nalijeme do nádoby dle našeho výběru a uzavřeme.
Přeji vám příjemné domácí lázně provoněné přírodními vůněmi.
Michaela
