Méně sluníčka a chladnější dny vždy znamenají vyšší riziko nachlazení a vzhledem k tomu, že se zaobírám přírodními způsoby léčení, sestavila jsem pro vás jednoduchý, rychlý a velmi účinný nápoj, který vás dostane zpět do rovnováhy.
Kromě kloktání slané vody na dezinfekci dutiny ústní a krku a potlačení infekce a s ní spojené bolesti, koupele s eukalyptovým olejem, která uvolní ucpané dutiny,, klidu v posteli a pocení, je zde ještě skvělý nápoj, který funguje jako přírodní antibiotikum a podpora imunitního systému. Ingredience jsou vám velmi dobře známy a nejúčinnější na nich je právě jejich spojení, které vás doslova vystřelí z bot – citrón, česnek, zázvor a kajenský pepř.
V závislosti na požadované intenzitě si můžete upravit poměr česneku a zázvoru, aby to na vás nebylo moc silné. Časová náročnost tohoto nápoje je zhruba 5 minut.
Recept na protichřipkový nápoj:
Ingredience:
- šťáva z 1 citronu
- 1 – 4 stroužky drceného česneku
- kousek čerstvého drceného zázvoru (zhruba 2-3 cm)
- špetka kajenského pepře
- trocha vlažné vody
Postup:
Šťávu z citronu, česnek a zázvor nalijte do sklenice, zalijte vodou, posypte kajenským pepřem, promíchejte a ihned vypijte.
Poznámka: Chcete-li, můžete nápoj přisladit lžičkou domácího medu, což je vzhledem k jeho léčivým účinkům více než žádoucí. Zároveň můžete přidat i špetku skořice, která vás ještě více prohřeje.
Na nachlazení také velmi pomáhá nakrájet několik stroužků česneku do teplého mléka s lžičkou medu a vypít si tento nápoj v posteli. Kdo chce, může si do něj přidat i trošku nepraženého kakaa, které tělu poskytne velmi důležité antioxidanty a chuť. Česnek je dobré nedrtit, ale nechat v mléce na větší kousky, aby se uchovaly důležité látky a pak ho také sníst. Budou-li kousky moc velké, budou hodně pálit.
Doporučuji zároveň popíjet teplý zázvorový čaj s citrónem, zvýšit příjem vitamínu C z ovoce a zeleninových šťáv, hodně spát ve vyvětrané místnosti a v čistém povlečení.
Další důležité rady k uzdravení naleznete pod tagem Nachlazení.
Chtěla jsem se zeptat, jak často se to smí pít, ale zarazil mě komentář Thomase. Já jsem si to namíchala do 1/4 l hrnku a vypila – nenastal žádný problém, tak proč by se to mělo takhle moc ředit, jak Thomas píše?
Dobrý den,
recept je správně, nemusí se to více ředit, nebojte 🙂
M.
POZOR! Přidejte do většího množství vody, pokud nevíte jak jsou vaše potraviny silné. Bylo by dobré uvést v textu a zvíraznit minimálně 1-2 litry vlažné vody.
1PL do 0,5L vlařné vody se mi osvědčila a potraviny byly převážně z okolí.
Do toho mléka jsem to nezkoušel, moc se mi do toho zatím nechce, chuťově mi dalo zabrat už to první 🙂 ale cítím se dobře 🙂 uvidíme jak dál… toto množství bych si rozvrhnul tak na 5-7 dní. NAMASTÉ
Je to super, jen pozor na skořici, ta musí být jen cejlonská.