4 recepty na léčivé šťávy na hubnutí, detox, játra a vaječníky

Šťávy jsou skvělým způsobem, jak do sebe hned po ránu dostat velkou spoustu vitamínů, tekutin a povzbudit tak metabolismus, imunitu, regeneraci a uzdravování našeho organismu. Dnes vám nabízím 4 recepty na šťávy, které vám 100% udělají dobře, neboť jsem je sestavila tak, aby vám pomáhaly se dobře čistit, regenerovat vnitřní orgány a kůži a nastartovaly vaše přirozené ozdravné procesy. U každé ze šťáv najdete konkrétní způsob užívání tak, aby fungovaly ve váš prospěch co nejsilněji.

Šťávy doporučuji smíchat s vlažnou nebo teplou vodou, neboť ta podporuje čištění organismu a rozpohybovává čchi.
 

Detoxikační šťáva na hubnutí, energii a regeneraci

Toto je nejsilnější detoxikační šťáva, jakou zatím znám, která zrychluje metabolismus, odstraňuje usazeniny z těla, podporuje hubnutí, nakopává novou energií, projasňuje, regeneruje a rozhýbává tělo i mysl.
 
Ingredience:

• 1 cm jemně nastrouhaného zázvoru
• 1 lžička medu
• 2 lžíce citrónové šťávy
• špetka cayenského pepře
• 1/4 lžičky skořice
• 2 lžíce jablečného octa
• 1 sklenka vlažné vody

 
Postup:
Vše smíchejte dohromady a vypijte každé ráno na lačno před snídaní, po dubu alespoň jednoho měsíce. Kůru pravidelně opakujte.
 
Více v sekci Detoxikace
 

Silná hubnoucí šťáva – urychluje spalování tuku

Tato kombinace vám pomůže spalovat rychleji tuk nejen z potravy, ale v případě pohybové aktivity i ten uložený. Znásobíte tak účinky svých procházek nebo cvičení!
 
Ingredience:

• 1 šálek čerstvé grapefruitové šťávy
• 2 lžičky jablečného octa
• 1 lžička medu

Postup:
 
Vše smíchejte dohromady a pijte 3 x denně před každým jídlem.
 
Více v sekci Hubnutí
 

Šťáva na očistu jater

Podporovat svá játra je vždy třeba, neboť je to s ledvinami náš hlavní detoxikační orgán. Tato šťáva vám navíc bude harmonizovat také močový měchýř a močové cesty.
 
Ingredience:

• 1/2 šálku čisté brusinkové šťávy
• 1 lžička jablečného octa
• šťáva z 1/2 citrónu
• trochu vlažné vody

Postup:
 
Vše smíchejte dohromady a pravidelně popíjejte, nejlépe ráno na lačno, ale i kdykoli během dne. Brusinkovou šťávu si kupte v obchodě se zdravou výživou a podívejte se, aby nebyla s cukrem!
 
Více v článku Detoxikace jater

 

Šťáva na harmonizaci a ochranu vaječníků 

Tato šťáva povzbuzuje činnost vaječníků, regeneruje je a je také vhodná pro muže na prostatu.
 
Ingredience:

• 3 mrkve
• 1 zelené jablko
• 1 a 1/2 šálku kapustových listů
• 1 šálek čerstvého koriandru
• 1/2 hlávky kapusty
• 1,5 cm zázvoru
• 1/2 citrónu

 
Postup:
Vše odšťavte a pravidelně popíjejte, nejlépe ráno na lačno, po teplé vodě s citrónem, alespoň měsíc.

 
Další skvělé recepty na léčivé šťávy naleznete v sekci Šťávy.

Dobrou chuť, hodně zdraví a pozitivní mysl.