Jak přírodně snížit cholesterol

Zvýšený cholesterol může být nejen z nevhodného jídla, ale také ze stresu nebo dědičný. Je samozřejmě na místě, vyhýbat se všemu smaženému a volit zdravé tuky, ale také radovat se ze života, protože při radosti se cholesterol netvoří. Zdravý životní styl zlaté střední cesty v jídle, pohybu, emocích, práci a dalších aspektech našeho života, je klíčem k celkovému zdraví těla i ducha.

Nejvíce cholesterolu se nachází ve vepřovém, skopovém, v mase plovoucí drůbeže
a zvláště v mozečku. Cholesterol se zvyšuje v uzených produktech. V kysaných mléčných produktech, v králičím, kuřecím, hovězím a telecím mase je cholesterolu desetkrát méně.

Dnes vám nabídnu přírodní recepty, které vám při pravidelném používání budou harmonizovat optimální poměr cholesterolu.

 

Medicína na vysoký cholesterol s česnekem a citrónem

Ingredience:

• šťáva z 24 citrónů (1l)
• 400 g česneku (čerstvý, mladý)

Postup: 

Prolisujeme česnek přes lis.

Přidáme jej do citrónové šťávy.

Pomícháme a necháme macerovat tři dny.

Pak směs přecedíme.

Užívání:

Před snídaní si dáme do sklenice vody 1 lžičku této směsi a vypijeme.

Totéž uděláme večer před jídlem.

Po týdnu můžeme brát již po dvou lžičkách až do využívání.

Kůru opakujte 1x ročně.

Kyselý citrón a pálivý česnek jsou-li pohromadě, navzájem se trochu omezují. Česnek zmenšuje kyselost a citrón pálení. Tato medicína ma příjemnou chuť. Citrón obsahuje hodně kyseliny askorbové, která stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a česnek je stimulátorem tvorby žluči. Tyto dva komponenty napomáhají správnému trávení
bílkovin a tuků. Cholesterol se potom správně štěpí a funguje, jak má. Voda zmírňuje sílu směsi. Co je třeba, to se vstřebá a ostatní odejde. Důležité je brát tuto směs před velkým jídlem, ve kterém jíme bílkoviny a tuky. Tím připravujeme trávení ke správné funkci.

Upozornění:

Pokud máte akutní gastritidu, žaludeční vředy, zánět slinivky, neměla by se tato směs užívat.

Medicína na vysoký cholesterol, tlak, rakovinu a obezitu

 

Recept na snížení cholesterolu s křenem

Ingredience:

• kousek křenu
• nálev (šťáva) z kvašeného zelí nebo bio citrón i s kůrou
• lžička medu

Postup: 

Kousek křenu nastrouháme na jemném struhadle.

Zalijeme šťávou z kvašeného zelí nebo citrónu. Můžeme citrón na jemno nakrájet a přidat ho do směsi.

Přidáme med a dobře promícháme.

Užívání:

2-3x denně lžičku.

Udělejte si dávku maximálně na dva dny.

Lék se bere nejlépe při narůstajícím měsíci. Když měsíc dojde až do novoluní, přestaneme lék brát a měsíc uděláme pauzu.

Srdce má rado med. Křen svými ostrými vlastnostmi působí jako oheň, který rozpouští
cholesterolové usazeniny. Tato medicína také harmonizuje váhu (podporuje hubnutí) a uvolňuje dýchání (skvělá při onemocnění průdušek a kašli).

Recept na silné přírodní antibiotikum, které vám pomůže také zhubnout

 

Anticholesterolový salát

Ingredience:

• hlávka salátu
• 1 červená paprika
• 2 střední mrkve
• šťáva z celého citrónu
• 2 lžíce olivového oleje extra virgin
• špetka soli (používám košer Real Salt)
• špetka pepře

Postup: 

Propláchněte a natrhejte rukama salát na menší kusy.

Pak přidejte nakrájenou papriku a nastrouhané mrkve.

Zalijte smíchanou citrónovou šťávou s olejem a solí a dobře promíchejte.

Jezte 2-3x denně k jídlu.

Tip: Pro přísun zdravých tuků můžete salát ještě posypat sekanými mandlemi nebo semínky.

Grapefruitový salát s vlašskými ořecha a citrusovým dresingem

Hodně zdraví!