Dnes se s vámi podělím o své oblíbené smoothie, které doporučuji také svým klientům trpícím přemnoženými kvasinkami k snídani.
Můžete si ho uzpůsobovat podle druhu salátů a zelených listů, které zrovna máte k dispozici. Ovoce volte vždy s nízkým obsahem cukru, tedy ne banány, pomeranče, mandarinky, ale spíše zelená jablka, zelené hrušky, zelené hroznové víno a limetky.
Prostě zelená je nová černá, jak se říká v módě!
Složení:
- 1 šálek filtrované vody
- 3 šálky čerstvého špenátu nebo mangoldu
- 1 šálek římského salátu
- 1 šálek bio okurky nebo celeru
- 1 bio zelené jablko
- 2 lžíce čerstvé bio citronové šťávy
Postup:
Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.
Tip: Můžete přidat lžíci L- glutaminu nebo kolagenu, které léčí střevní stěny a sliznice.
Více o nich a další léčivé tipy najdete v mé knize „Jak vyléčit kvasinkou infekci přírodně a navždy“
Další tipy k léčbě najdete v sekci Léčba kandidy.
Dobrou chuť!
