7 receptů na očistné šťávy II.

V článku 7 receptů na očistné šťávy I. jsme zahájili sérii receptů na očistné fresh džusy, které nás při pravidelné konzumaci mohou pěkně nakopnout nejen na těle, ale i na duchu, neboť oživují naše buňky a zaplavují nás přirozenou energií vitamínů, minerálů, stopových prvků a prány, takže máme chuť běžet, létat, tvořit, měnit.

Dnes mám pro vás pokračování na druhý týden, které vás může inspirovat k vlastní výrobě čerstvých ranních šťáv, které se mohou stát součástí vašeho lepšího života.

Užívejte.

 

Pomerančovo-kapustová na energii

• 1 pomeranč
• 4 jablka
• Hrst listů kapusty

Vše odšťavíme.

 

Superčistící zelená se špenátem a koriadrem

• 4 hrnky mladého špenátu
• 4-5 listů kapusty
• 1 salátová okurka
• hrnek petrželky
• ½ hrknu čerstvého koriandru
• šťáva z ½ citrónu

Vše odšťavíme a přidáme šťávu z citrónu.

 

Silně zásaditá šťáva s řepou a zázvorem

• 1 malá červená řepa
• 2-3 mrkve
• 1 menší okurka
• Kousek zázvoru

Vše odšťavit.

 

Superdetoxikační s celerem a limetou

• 2-3 celerové stonky
• 1 malá salátová okurka
• 2 listy kapusty
• hrst čerstvé petrželky
• 1 malý citrón nebo limeta
• 1 hruška nebo jablko

Všechny ingredience odšťavíme. Pro extra nákop můžeme přidat lžíci mladého ječmenu, chlorellu nebo spirulinu.

 

Pikantní mrkvová šťáva na posílení metabolismu

• ¾ hrnku (2 dcl) mrkvového džusu (čerstvě odšťaveného)
• ½ hrnku avokáda
• lžíce citrónové šťávy
• ¼ hrnku vody
• lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru
• špetka cayennského pepře (chilli)

 

Vše promixujeme.

 

Anticholesterolová s jablky

• 5 jablek
• Kousek zázvoru
• Limetka
• 3 snítky čerstvého koriandru

Vše odšťavíme.

 

Karotkovo-fenyklová na dobré zažívání

• ½ fenyklu
• 3 mrkve
• 1 jablko
• 2 celerové stonky i s listy
• kousek zázvoru

Vše odšťavíme.

 

Hodně zdraví!

Michaela