5 receptů na léčivá smoothies a šťávy – proti bolestem hlavy, kloubů a na záněty

Máme-li bolesti v těle, je to neklamné znamení, že naše tělo potřebuje nějakou změnu. Buď po nás chce, abychom více odpočívali nebo se méně stresovali, více se hýbali – nejlépe na čerstvém vzduchu, zlepšili své vztahy s ostatními i se sebou samým, změnili stravu směrem ke zdravějším a celistvějším potravinám nebo jedli více ovoce a zeleniny. V tom nám mohou pomoci speciálně sestavená smoothies a šťávy, která jsou určená na konkrétní problémy našeho těla. Dnes vám nabízím recepty proti bolestem hlavy a na migrénu, proti bolestem kloubů a artritické bolesti, na záněty a na úlevu od bolesti.

 

Smoothie na bolest hlavy a migrénu

Ingredience:

• 1/2 ananasu
• 3-4 listy kapusty
• 1 stonek řapíkatého celeru
• 1/2 salátové okurky
• 1/4 citrónu
• kousek zázvoru (2 cm)
• 1/2 šálku vody

Postup:

Všechny ingredience smíchejte v mixéru na jemné smoothie.

 

Smoothie proti bolesti kloubů

Ingredience:

• 1/4 šálku ananasu
• 1/4 salátové okurky
• 4 lístky bazalky
• 1 lžička kurkumy
• špetka černého pepře
• 1/2 šálku vody

Postup:

Rozmixujte na smoothie.

 

Šťáva na artritické bolesti

Ingredience:

• 6 mrkví
• 3 stonky řapíkatého celeru
• 1/2 šálku ananasu
• 1/2 citrónu

 

 Postup:

Vše odšťavte.

 

Protizánětlivé smoothie na úlevu od bolesti

Ingredience:

• 3 stonky řapíkatého celeru
• 1/2 salátové okurky
• 1/2 ananasu
• 1/2 limetky
• 1 sklenka kokosové vody

Postup:

Vše rozmixujte.

 

Protizánětlivá šťáva

Ingredience:

• 3-4 listy červeného zelí
• 2 stonky řapíkatého celeru
• 2 hrušky
• kousek zázvoru (1-2 cm)

 

Postup:

Vše odšťavte.

 

Více receptů na ozdravné šťávy naleznete v rubrice Šťávy a na báječná smoothie pod tagem Smoothie.

 

Bojujete s občasnými nebo chronickými záněty?

Je třeba k této problematice přistoupit celostně a udělat několik potřebných změn k lepšímu. V eBooku „Jak vyléčit kvasinkovou infekci přírodně a navždy – holistický systém pozitivní proměny života“, popisuji důležité aspekty úpravy stravy, posílení orgánů, pročištění těla a navrácení ho do rovnováhy, ve které panuje zdraví na všech úrovních, konkrétními funkčními kroky, které již pomohly stovkám mých uzdravených klientů.

Opakované kvasinkové infekce vedou k chronickým zánětům, dysbakterióze, syndromu propustného střeva, autoimunitním onemocněním, participují na vzniku rakovinných nádorů, napadají mozek a v důsledku toho ničí naší psychiku a způsobují mnoho dalších velmi nepříjemných zdravotních problémů.

Pokud chcete zjistit, zda patříte k 80% populace, která trpí přemnoženými kvasinkami a z nich plynoucích problémů, stáhněte si zdarma můj eBook „Jak si vytestovat kvasinkovou infekci“, odpovězte na otázky v něm položené, vyhodnoťte svůj aktuální zdravotní stav a rozhodněte se podle výsledků o další cestě. Já vám nabízím tu přírodní, šetrnou a trvalou, bez negativních vedlejších účinků.

Hodně zdraví!