Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojit, sjednotit“. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí…
Jóga
Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a…
Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici. Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou…
Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat,…
Naše strava ovlivňuje nejen naše tělo – zdraví, sílu, energii, pružnost, odolnost, vytrvalost, ale i…