Přátelé, vzhledem ke karanténě jsem se rozhodla pro Vás připravit na každé ráno 40 minut živých vysílání jógy online až do Vašeho domova.
Jak jistě mnozí víte, jsem kromě jiného praktikující lektorka hatha, fasciální a dětské jógy, celostní výživová poradkyně a autorka knihy „Jak vyléčit kvasinkovou infekci přírodně a navždy„.
Pokud se máte zájem připojit ke společnému jemnému cvičení, které Vás bude zbavovat bolesti, úzkosti a pádu do prokrastinace, připojte se k FB skupině Jóga Slunečného života, kde budu každé ráno živě vysílat jógové lekce.
🕉 Informace 🕉
- Začínáme v pondělí 23.3. v 7:30 hod.
- Délka trvání lekce i s relaxací je 40 minut.
- Pojedeme každé ráno až do odvolání.
- Jóga je vhodná pro všechny, pojedeme od začátku postupným uvolňováním kloubů i mysli.
- Má jóga je hodně zaměřená na odstraňování bolesti z těla přes fasciální systém, s rehabilitačními prvky a zapojováním pánevního dna – vše v průběhu vysvětlím.
- Cena za ranní 40 minutovou lekci je 50 Kč na účet 1299159001/5500 (ve vysílání vidím všechny připojené a to i ex post 😁)
- Peníze za ranní online jógu můžete poslat najednou v týdenní platbě 250 Kč za dny pondělí – pátek a takto vždy na každý další týden nebo na Vámi zvolené dny. Číslo účtu je 1299159001/5500, do poznámky prosím uveďte své jméno a „Ranní online jóga“. Samozřejmě můžete posílat 50 Kč i jednotlivě za každý den.
- Na částku Vám na požádání ráda vystavím doklad a pošlu Vám ho do mailu. Napište si o něj na info@slunecnyzivot.cz.
- Pokud chcete pozvat své přátele, skupina je otevřená všem.
- Více informací ve skupině.
Po skončení cvičení budou pro zájemce následovat ještě live Q&A (otázky a odpovědi), týkající se jógy, zdraví, jídla, meditací, posílení imunity a uvidíme, co se z toho ještě vyvine. Otázky můžete psát přímo do ranního vysílaní do komentářů a to i po jeho skončení. Druhý den na ně odpovím.
Společný začátek ve skupině, živé vedení a ranní pravidelnost Vás nakopne víc, než náhodně puštěné jógové video na YouTube, které si stejně nejspíš nepustíte, protože je „vždy něco důležitějšího“.
Takže Vás zvu na „Živou, online, ranní jógu“, která je:
✅ vhodná pro každého – pojedeme od začátku postupně
✅ pomůže Vám v pohodě zvládnout tyto i všechny další dny
✅ jarně Vás nakopne a upraví biorytmus
✅ ozdraví celé Vaše tělo i mysl
✅ obohatí Vás o cenné informace a zážitky
🕉 Doporučení 🕉
- před lekcí si vyvětrejte
- opláchněte obličej studenou vodou
- můžete si zapálit svíčku nebo vonnou tyčinku pro navození příjemné jógovo-meditační atmosféry 🕯
připravte si podložku - pokud jste dlouho necvičili, tak i malý polštářek pod zadek
- cvičíme na boso
- necvičíme v pyžamu 🙂
Těším se na Vás v online světě, kde se spolu propojíme do harmonie a naladění na svou vnitřní sílu. ☯️
Kdy jindy zkusit jógu nebo v ní pokračovat, než právě teď!
