6 receptů na očistné šťávy IV.

Před časem jsem zahájila seriál s recepty na očistné a silně zásadité šťávy a zde je jeho další pokračování. 

Předcházející díly pro ucelenou měsíční detoxikaci naleznete v článku 7 receptů na očistné šťávy I., 7 receptů na očistné šťávy II., 7 receptů na očistné šťávy III. a Šťáva na rychlé zhubnutí.

 

 

Antitoxinový fresh s pomeranči a řepou

• 2 pomeranče
• ½ citrónu
• 1 menší řepa
• Hrst špenátu
• 5 stonků celeru
• 5 mrkví
• Kousek zázvoru

Vše odšťavíme.

 

Raw Mojito

• 4-5 zelených jablek
• 1 medový meloun
• 1 okurka
• Šálek čerstvé máty
• 1 citrón
• Několik listů římského salátu

Vše odšťavíme.

 

 

 

 

Zásaditá zelená limonáda

• 1 zelené jablko
• 1 oloupaný citrón
• ¾ velké salátové okurky
• 2 velké listy kapusty

Vše odšťavíme.

 

 

 

Zelená šťáva s grepem a zázvorem

• 1 jablko
• ½ grepu
• 1/3 sáčku čerstvého špenátu
• ¾ velké salátové okurky
• 1 stonek řapíkatého celeru
• Kousek zázvoru

Vše odšťavíme.

 

 

 

 Zelený fresh s mátou

• 1 limetka
• 10 větviček čerstvé máty
• 1 velký list kapusty
• ¾ velké salátové okurky

Vše odšťavíme.

 

 

 

Raw dýňový „koňak“

• šťáva z jedné malé dýně (odšťavená)
• 1/3 hrnku filtrované vody
• 1/4 lžičky zázvoru
• 1/4 lžičky skořice
• 1 lžička medu nebo jiného sladidla

Nalijeme čerstvě odšťavenou šťávu z dýně do mixéru a přidáme koření a med a promixujeme. Podle chuti můžeme zředit vodou a ihned podáváme.

 

 

Další tipy na pročištění organismu najdete v sekci Hubnutí.

 

 

Michaela