Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojit, sjednotit“. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí tělo, mysl, vědomí i duši do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti.…
Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Je známá po celém světě a užívá se v mnoha významech. Označuje filozofii, duchovní nauku, používá…
Mantra je ztělesněním Nejvyššího. Mantra je zdrojem energie, stejně jako je oheň zdrojem tepla a led zdrojem chladu. Mantra je vyjádřena v lidském jazyce a rozvinuta lidským vědomím. Mantra může být v…
Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici. Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou polohu a cítit se v ní příjemně a uvolněně. Mnohé ásany byly odvozeny od přirozených pohybů a…
Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat, regulovat), tedy kontrola dechu. Prána je životní síla a spojovacím článkem mezi hmotou, vědomím a myslí a umožňuje existenci…
Naše strava ovlivňuje nejen naše tělo – zdraví, sílu, energii, pružnost, odolnost, vytrvalost, ale i psychiku, myšlenky, nálady, zvyky a vlastnosti. Platí, že jsme jen tím co jíme a na co myslíme! Působí na…