Možná že už jste si někdy všimli, jak velké napětí si uchováváme v těle a…
Štítek: dýchání
Tao dechu nás seznamuje se správným dýcháním, abychom zlepšili své zdraví, zvýšili svou energii a…
Náš dech má vliv na všechny hlavní orgány. Většina z nás si však své vnitřní…
Žijeme ve světě dualismu. Vše kolem nás i v nás je duální a houpe se stále…
Hatha je síla vůle a v tomto případě znamená disciplinované cvičení a jednání s využitím síly…
Slovo „jóga“ pochází ze sanskrtu a znamená „spojit, sjednotit“. Jógové cviky působí celistvě a uvádějí…
Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici. Obecně ásana znamená zaujmout na delší čas určitou tělesnou…
Pránájáma je vědomé a volné usměrňování dechu (prána = dech, kosmická energie, ájáma = kontrolovat,…