Chcete-li zhubnout a kromě cvičení a zdravého stravování podpořit rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý spalovač tuku, který si zvládnete vyrobit doma za pár chvil, za pár korun, zcela přírodní a hlavně velmi účinný.
Tato směs vám pomůže eliminovat tuk a vodu v těle a spolu s kardio tréninkem se stane opravdu efektivní zbraní na spálení tuku v oblasti břicha.
Kombinace ingrediencí zrychlí funkce vašeho mozku, takže se vám zlepší paměť, sluch a zrak. Hlavní složkou je čerstvý křen, bohatý na vitamín C, draslík, vitamin B1, B2 a B6, železo, hořčík a fosfor.
Křen čistí a urychluje látkovou výměnu, snižuje únavu a zároveň přispívá k rozvoji dobrých bakterií v žaludku.
Ingredience:
- 125 g nastrouhaného křenu
- šťáva ze 4 citronů
- 3 lžíce medu nebo melasy
- 2 lžičky mleté skořice
- 1 kousek nastrouhaného zázvoru (2 cm)
Postup:
Smíchejte křen a zázvor v mixéru.
Vymačkejte citronovou šťávu a přidejte ji do mixéru. Mixujte po dobu 2-3 minut.
Pak přidejte med nebo melasu a skořici a znovu promíchejte, dokud nevznikne konzistence sirupu.
Nalijte ho do uzavíratelných sklenic.
Podle toho, jaké sladidlo přidáte, se bude barva sirupu měnit.
Užívání:
Užívejte 1 polévkovou lžíci dvakrát denně před jídlem nebo před kardio tréninkem. Kůra trvá tři týdny a pak následuje týden pauza. Budete-li chtít, můžete kůru zopakovat.
Tip: Můžete si přidat sirup i do vlahého čaje nebo citrónové šťávy.
Vyzkoušejte, nebudete litovat, výsledky jsou úžasné!
Další zajímavé tipy naleznete v sekci Hubnutí.
