Štítná žláza, je klenotem v krku a jako k takovému je třeba k ní i přistupovat. Mnoho žen středního a vyššího věku mi píše, že s ní mají problémy a necítí se vůbec dobře. Proto jsem se rozhodla se s vámi dnes podělit o mnoho cenných informací na toto téma a také o vynikající šťávu, která slouží jako prevence i jako podpůrná léčba hypofunkce i hyperfunkce štítné žlázy a spolu s dalšími kroky ji velmi doporučuji.
Štítná žláza má zásadní vliv na správné fungování organismu, neboť hormony, které produkuje, zasahují do všech metabolických dějů a významně ovlivňují všechny orgány v těle. Její poruchy jsou hned po cukrovce nejčastějším onemocněním, kterým trpí přibližně třicet procent evropské populace a 8x častěji ženy.
Onemocnění štítné žlázy patří do skupiny autoimunitních chorob, to znamená, že ji náš vlastní organismus rozeznává jako nepřátelskou a obrací se proti ní.
Štítná žláza shromažďuje jód z krve, následně produkuje přímo do krve thyroidní hormony – thyroxin a trijodthyronin. Ty se podílejí na regulaci metabolismu, spotřebě kyslíku, energie a ovlivňují činnost dalších orgánů v těle. Už z toho je jasně patrné, jak důležitá je její role v organismu.
Projevy disharmonie štítné žlázy
Snadno rozpoznat se dají až rozvinuté formy poruch funkce štítné žlázy, ovšem zatímco hypertyreóza (hyperfunkce – zvýšení činnosti) se rozvine už během pár měsíců, hypotyreóza (hypofunkce – snížení činnosti) se může rozvíjet i několik let.
Projevy zvýšené činnosti:
- únava
- poruchy nálad
- poruchy spánku
- rychlá mluva
- průjmy
- nesnášenlivost teplého prostředí
- pocit horka
- pocení
- třes rukou
- bušení srdce
- padání vlasů
- zvýšený růst ochlupení
- lámavé, rýhované nehty
- vystoupnutí očí
- dvojité vidění
- zvýšená chuť k jídlu
- bílé skvrny na kůži (vitiligo)
- zrychlený tep
- vysoký krevní tlak
- svalová slabost
- výrazné otoky
- neklid
- úbytek hmotnosti (až velká hubenost)
- poruchy menstruačního cyklu
- sklon k potratům
- celkové zrychlení organismu
Projevy snížené činnosti:
- únava
- bušení srdce
- příbytek tělesné hmotnosti
- zimomřivost
- vypadávání vlasů
- nadměrná spavost
- poruchy menstruačního cyklu
- oteklé víčko
- zácpa
- deprese
- velmi suchá, olupující se pokožka
- zhrubnutí hlasu a chrapotu
- pomalejší pulz a vysoký krevní tlak
- otoky nohou a tuhé prosáknutí kůže (myxedém)
- celkové zpomalení organismu
Test příznaků snížené činnosti štítné žlázy:
Jste unavení, nedaří se vám držet váhu pod kontrolou, jste podráždění? Možná máte poruchu funkce štítné žlázy. Únava, přibírání na váze a depresivní nálady nemusí být způsobeny jen hektickým pracovním stylem, může se jednat o onemocnění štítné žlázy. K rozpoznání snížené činnosti štítné žlázy slouží tento dotazník s příznaky hypotyreózy:
- Většinu času se cítím unavený/á, mám málo energie a slabou výdrž.
- Nemůžu jasně přemýšlet, obtížně se koncentruji a mám slabou paměť.
- Mám potíže s činností střev, často trpím zácpou.
- Přibral/a jsem, ačkoliv dodržuji zásady zdravého životního stylu (vyvážená strava, pohyb).
- Pokožku a vlasy mám suché, bledé a nezdravé, nehty se mi lámou.
- Většinu času je mi zima, i když se ostatní lidé cítí pohodlně.
- Často mám negativní myšlenky a trpím depresemi.
- Moje reflexy a pohyby jsou zpomalené.
- Zvýšil se mi krevní tlak a mám pomalý tep.
- Zvýšila se mi hladina cholesterolu.
- Mám sucho v krku a chraptím.
- Často cítím mravenčení v končetinách.
- Zhoršil se mi sluch.
Kdo odpoví na pět a více tvrzení ANO, měl by konzultovat svůj stav s praktickým lékařem a nechat si stanovit hladinu TSH (thyreotropní hormon). Příznaky mohou souviset s onemocněním štítné žlázy.
Recept na šťávu harmonizující štítnou žlázu
Ingredience:
- 5 citronů nakrájených na kousky
- 30 stroužků česneku
- 1 l čisté filtrované vody
Postup:
Vše dejte do mixéru a rozmixujte.
Potom dejte směs do hrnce a nechte krátce přejít varem a hned odstavte.
Po vychlazení tekutinu sceďte a nalijte do lahve, nejlépe vymyté alkoholem.
Do směsi přidejte 1 kávovou lžičku čistého alkoholu ke konzervaci.
Skladujte v lednici.
Užívání:
Každé ráno na lačno si dejte malé štamprle.
Směs nejen podporuje správnou činnost štítné žlázy, ale také omlazuje tělo!
Poznámka:
Samozřejmě pokud špatně snášíte česnek, šťávu neužívejte.
Má další doporučení při hypofunkci:
- Vyhýbejte se nadměrné, fyzické i psychické zátěži.
- Zařaďte stravu bohatou na jód – kvalitní mořské ryby a řasy, alespoň 1x týdně.
- Vyhněte se nadměrné konzumaci potravin, které obsahují látky, jež mohou narušovat produkci hormonů štítné žlázy, jako například: růžičková kapusta, brokolice, květák, kedlubny. V rozumné míře neškodí.
- Vyhněte se konzumaci živočišných tuků a nahraďte je těmi rostlinnými (kvalitními).
- Zařaďte arónii, ašwagandu, chaluhu bublinatou, kalísii vonnou, ořešák královský (vlašské ořechy).
- Přestaňte kouřit.
- Vyhýbejte se stresu.
- Dbejte pokynů lékaře.
Má další doporučení při hyperfunkci:
- Klidová terapie – vyhýbejte se nadměrné, fyzické i psychické zátěži, co nejvíce odpočívejte.
- Vyvarujte se slunění, parních lázní, konzumaci černé kávy a zvláště alkoholu.
- Při problémech s pocením noste přírodní, nejlépe bavlněné oblečení, které nebude dráždit Vaši pokožku.
- Při problémech s očima si je vykapávejte světlíkem lékařským, nebo si dělejte obklady.
- Zařaďte arónii, ašwagandu, kalísii vonnou, ořešák královský (vlašské ořechy).
- Přestaňte kouřit.
- Vyhýbejte se stresu.
- Dbejte pokynů lékaře.
Další mé články s recepty a užitečnými radami z praxe na téma přírodní léčby štítné žlázy:
Recepty na smoothie a šťávu harmonizující štítnou žlázu
Jak si chránit štítnou žlázu + recept na posilující šťávu
29 způsobů jak rozpohybovat metabolismus
Jak ráno nastartovat metabolismus a cítit se skvěle celý den
Přeji vám hodně zdraví, hodně síly a klidnou mysl, ať už je Váš zdravotní stav jakýkoliv.
Dobry den, moc dekuji za tento clanek.
Chtela bych se zeptat – citrony oloupat nebo nechat i s kurou?
Dekuji za odpoved