Fakt, že jsou naše psychika a emoce propojeny s naším fyzickým tělem je již mnohým jasný a neodiskutovatelný. I když to víme, tak to bohužel neznamená, že jsme si vědomi toho, co…
Pokud milujete podzimní chladnější rána s miskou teplé kaše v rukou, mám pro vás senzační recept na granolu, kterou si připravíte v klidu svého domova s takovou porcí lásky, kolik jen potřebujete…
Soda a ricinový olej jsou jedny z nejstarších ingrediencí, které lidstvo zná. Obě složky jsou prospěšné samy o sobě, ale jejich účinky se při vzájemném smíchání zdvojnásobují. Směs ricinového oleje a sody může…
Slyšeli jste o quenepě? Je to velmi zdraví prospěšné ovoce, které vám podpoří celou řadu léčivých procesů. Tohle méně známé ovoce pochází ze severní části Jižní Ameriky a roste přirozeně u pobřeží nebo v…
Svaly na obličeji jsou stejné jako jiné svaly těla, a když se neposilují, ochabují. Výsledkem jsou padající víčka, obočí, tváře, vrásky pod očima, kolem úst a celkově povadlý vzhled pleti. Při pravidelném…
Naše tělo s věkem doznává opotřebení a to předevsím v pohybovém aparátu a tak mnoho lidí trpí bolestmi kolen, kloubů a páteře. K prevenci bolestí a onemocnění našeho kosterního systému nejvíce přispívá…
Toužíte po dítku a vaše přání se vám s věkem, zdravotními problémy a stresem stále vzdaluje? Předtím, než se rozhodnete podstoupit například asistovanou reprodukci, která je spojená s velmi pro ženské tělo…
Jestli se naplní ty nejčernější scénáře, éra syntetických antibiotik do roku 2050 skončí. Kvůli častému užívaní se totiž snižuje jejich účinnost a tak se stále více pozornosti přesouvá k přírodním antibiotikům, tedy…
Bílý cukr je pro tělo vyloženě škodlivý, a tak se mu již dlouhá léta snažím vyhýbat a doporučuji to také všem, kteří za přijdou pro radu. Vysazení cukru může být pro někoho…
Ať už vaše bolesti v dolní části zad způsobuje přílišné sezení, málo pohybu nebo poranění, mohou vás velmi zpomalit nebo dokonce odstavit od vašeho běžného životního stylu a bez cvičení se mají…
O jídle je toho napsáno nepočítaně a neexistuje styl stravování, který by vyhovoval všem, neboť každý z nás je jiný, z mnoha úhlů pohledu. Často se zamýšlím nad tím, jak vést své…
Stíhat zběsilé životní tempo současné doby nám krátí život. Stres, nekvalitní spánek, deprese, úzkosti, obsesivní cvičení či diety, přejídání, nespokojenost, fast foody, zhoršená kvalita ovzduší, vody, potravin a mnoho dalšího, jsou spouštěči…
Dlouhověkost a mladistvost. Sen mnoha lidí, aby stihli naplnit a užili si všechny sny, touhy a přání, které mají a to s co nejvyšší energií, radostí a co nejmenšími bolestmi těla. Sbírám…
Zánět v těle je přirozený proces imunitního systému, který tak reaguje na infekce, poranění, stres a další projevy ataku zvenčí. Je součástí zdravého systému, neboť přispívá k boji s drobnými problémy. Nicméně, když…
Oves je právem řazen do skupiny tzv. super potravin, neboť je výživný, disponuje vysokým obsahem kvalitního tuku, vitamínů a lehce rozpustné vlákniny a má spoustu blahodárných účinků pro tělo. Dnes vám nabídnu…
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte…