Znám období, kdy prostě „potřebujete tu čokoládu!“, „musíte si dát ten dortík!“ a další vnitřní…
Pohyb
Cvičení na záda, Revitalizační cvičení, Jóga
Chcete udělat radost svým blízkým něčím opravdu hodnotným a užitečným? Mám pro vás skvělý tip…
„Každý, kdo má sedavý životní styl a necvičí, i když jí správná jídla a pečuje…
Trpíte bolestivou menstruací, kterou řešíte v poklusu spolknutím prášku na bolest? Máte silné premenstruační příznaky,…
Zánět v těle je přirozený proces imunitního systému, který tak reaguje na infekce, poranění, stres…
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte…
Mám tu pro vás výzvu na 27 dní vašeho života, díky které zpevníte a krásně…
Cvičení a pohyb jsou jedním ze základních kamenů našeho šťastnějšího života, neboť pohyb je život.…
Jak díky plavání zvýšit svou výkonnost, vybudovat svalovou hmotu a zeštíhlet + popis provedení stylů
Plavání působí na celé naše tělo, které krásně protáhne, procvičí, zpevní a zúží. Je to…
Spousta lidí si velmi často stěžuje na bolesti zad, které jsou z valné většiny způsobeny…
Cviky na záda jsou jedněmi z nejčastěji vyhledávaných, ale paradoxně nejčastěji opomíjených cviků. Každého z…
Stav našich chodidel ovlivňuje naši chůzi, držení těla, svaly, klouby a míru bolesti našeho pohybového…
Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy…
Asi většina z nás se potýká více či méně často s různými bolestmi zad, souvisejícími…
Cvičební systém Pilates vede k posílení a protažení svalů celého těla a využívá přitom vyvážené…
Lidé nejsou stvořeni k příliš dlouhému sezení. Naši předkové trávili svůj čas zejména lovem, budováním,…