Rozhodli jste se pro změnu jídelníčku, ale nezdá se vám to zase tak jednoduché? V tom případě se zamyslete nad tím, co vám samotnou změnu znemožňuje. V minulém díle jsem rozebral dva…
Také si občas říkáte, že změna vašeho jídelníčku ke zdravějším potravinám, správnému rozložení jídla a jeho porcí nebo jídelních zvyků by byla žádoucí, ale zdá se vám, že udělat jakýkoli krok vpřed…
Asi málokdo by byl býval věřil, že se nejlepšími přáteli mohou stát německý ovčák Ingo a malá sovička Poldi, dokud nespatří tyto úchvatné fotografie. Německá fotografka zvířat Tanja Brandt, zachytila jejich překvapivě…
Spousta lidí se bojí si sami vyrobit svůj raw chléb z obavy, že by se jim nepovedl, neboť postup není úplně tradiční. Abych rozehnala tyto obavy, připravila jsem pro vás velmi jednoduchý…
Derivační koupel představuje jednoduché a přirozené odstraňování škodlivin a přebytků z těla. Je to jednoduchá, účinná a nenáročná cesta ke zdraví. Jde o starobylé umění, které může působit blahodárně na nás na…
Vyvážená strava je důležitou součástí každého našeho dobrého dne a k takové neodmyslitelně patří i svačiny, které nám udrží energii v rovnováze a vlčí hlad na uzdě. Jelikož se zaměřuji na zásadotvorné…
Když dal své knize titul Mým marodům, bylo to symbolické. Jestli František Palacký byl „otec národa“, pak Jan Hnízdil je lékařem národa. ZEN ani moc nepřehání. Tenhle doktor změnil náš pohled na…
Existuje spousta zaručených receptů na cokoli, určitě to už sami znáte, ale ne vše, co se k nám dostane musí být nutně nafouknutá bublina. Je-li daný recept jednoduchý, nic nestojí a funguje,…
Děti, jimž schází sebekázeň, jen málokdy vyrůstají jako dříví v lese, bez rodičovské disciplíny. Právě naopak, ve většině případů jsou právě tyto děti po celé dětství trestány často a krutě – dostávají…
„Zdravý člověk je krásný, ale musí na něj přijít trochu nějaké nemoci, aby se stal taky duchovně krásným.“ Christian Morgenstern Naše slovo „symbol“ pochází z řeckého symballein = sloučit, smíchat. V antice…
Lepek se stal strašákem dnešní doby. Zatímco u pšenice špaldy, která byla pěstovaná v minulosti se vyskytovalo pouze 10 % lepku, tak dnes je pšeničná mouka vyráběná ze pšenice ozimé, která obsahuje…
Život je těžký. To je velká pravda, jedna z největších. (První ze „Čtyř ušlechtilých pravd“, kterým učil Buddha, zněla „život je utrpení“.) Je to velká pravda, protože když ji takto pochopíme, můžeme ji…
Poslední týden v únoru je podle tradiční čínské medicíny vhodný na zahájení jarní detoxikace organismu po zimě a jejích těžších jídlech. Dny začínají být delší, světla více a tělo se začíná opět…
Rumunská fotografka Michaela Noroc vzala před dvěma lety na záda batoh, na krk pověsila foťák a začala cestovat po celém světě a fotografovat stovky přírodních žen uprostřed jejich kultury. Vznikla z toho…
Asi to znáte. Hodování bez konce, mučení se, hlad, dieta, chvíli klid a znova. Toto únavné, stále se opakující kolečko, kdy počítáme kalorie, zakazujeme si různé potraviny, přikazujeme si nejíst večer nebo…
Jen zírám, jak korporace nabízejí v reklamách nějaké léky proti nachlazení, přitom jsou ty jejich zázračné přípravky ošizené. Kolikrát by jen stačilo pozorně poslouchat své tělo, protože ten pravý a nejlepší lék…