Velmi často dostávám dotazy od mnohých lidí trpících rakovinou na změnu stravy, přírodní suplementy, cvičení a obecně na alternativní léčbu a změnu života – myšlení, která by jim pomohla se uzdravit bez klasické drastické trojkombinace: chirurgie, chemoterapie, ozařování. Vzhledem k tomu, že strava je základním pilířem uzdravení, rozhodla jsem se sepsat základní linii, která by měla pomoci vrátit tělo i mysl do rovnováhy a uzdravit je. Cílem změny stravy je zařadit v co největší míře zásadité potraviny – tzv. živou stravu plnou životadárných enzymů, která odkyselí tělo, které se pak bude moci rychleji detoxikovat a nastolit přirozené prostředí pro uzdravení. Vše je heslovité, rychlé a přehledné bez zbytečných „keců“, protože mnozí mají právě teď před nástupem na chemoterapii a tak není času nazbyt.
Z jídelníčku vysadit:
- maso (nejíst ani kuřecí, krůtí, …) a veškeré uzeniny! (v případě chuti na maso zařadit jen kvalitní mořské ryby – losos, tuňák, … – vždy čerstvé, nikoli z konzervy!) a bílkoviny z rostlinných zdrojů (ořechy, semínka, luštěniny, brokolice, hrášek, …)
- mléčné výrobky (mléko, jogurty, sýry, syrovátku, smetanu,…) lze nahradit ovesným, makovým, mandlovým, konopným nebo rýžovým mlékem, pouze GMO free!, v totálním absťáku pouze sýry tvarohového typu jako je cottage nebo gervais, ale sýry překyselují organismus, takže v této fázi nedoporučuji.
- bílou mouku (pečivo, knedlíky, zavářky, …) lze nahradit žitným knäckebrotem nebo ještě lépe vlastnoručně udělaným naklíčeným esejským chlebem.
- cukr – rakovina miluje cukr (veškeré sladkosti, buchty, …) lze lžičku medu, melasu, agáve sirup, ale v akutní fázi nejlépe bez cukru úplně. (možno sladit čerstvými listy stévie z květináče na okně). Místo kakaa lze použít karob.
- kávu a černý čaj – překyselují organismus (lze nahradit zeleným čajem a bylinami)
- alkohol
- klasickou sůl nahradit mořskou!
- slunečnicový olej nahradit extra virgine olivovým, konopným, lněným, panenským kokosovým, mandlovým, …
- žádná soja! (odebírá hormony štítné žlázy, je plná ženského hormonu estrogenu, který způsobuje větší bujení)
- nepít colu, ani 100% džusy!
- vyhodit všechny margaríny, kupované marmelády a pomazánky, kečupy, majonézy, paštiky, tavené sýry, dochucovadla, sojové a ústřicové omáčky, veškeré zprocesované jídlo (máslo jen přepuštěné, tzv. Ghí)
- jíst pouze ČERSTVÉ, čerstvě připravené, nejkvalitnější, čisté jídlo s láskou a radostí a pořádně každé sousto rozžvýkat a proslinit.
- nekouřit.
- pakliže je to jen alespoň trochu možné, neužívat žádné chemické léky (překyselení) a vysadit všechny chemické vitamínové preparáty jako jsou multivitamínové kapsle apod., o drogách nemluvě.
Každý den konzumovat:
Zelené potraviny – chlorella, ječmen, alfa alfa, spirulina/spirina, …- Lze užívat i kapky/kapsle z grepových jadérek, které jsou silným antioxidantem a protizánětlivé – Grepofit, Greposept, …
- Pít aloe vera gel (ne běžně kupované šťávy) např. Esi nebo LR dělá dobrou kvalitu aloe vera
- Dračí krev kapky doporučuji každý den nakapat na jazyk ráno a večer po dobu 3 týdnů – viz návod na krabičce.
- Vysoké dávky přírodního vitamínu C.
- Kočičí dráp (Uňa de Gato)
- Konopný výtažek
- Účinná je též bylinná směs Alveo , která se prodává i u nás.
- Pít hodně neperlivé čisté vody (pí voda, destilátor vody, …)
- Zařadit přírodní vlákninu – psyllium pro očistu těla.
- Pravidelně jíst Goji neboli kustovnici čínskou (malé červené sušené plody nebo šťáva z Goji)
- Hlívu ústřičnou
- Z doplňků stravy určených přímo pro rakovinu lze také použít Citosan, Imunosan, Ovosan, Inocell, Bi-oBran, Gesavit, CarTCell, Cordyceps Star. S těmito přípravky však nemám osobní zkušenost a je potřeba se poradit s odborníkem.
- Pravidelný pohyb venku na čerstvém vzduchu a slunci a jógu – k probuzení čchi. Pro začátečníky jógy doporučuji tzv. pavanmuktásany, které jsou prospěšné všem nebo tzv. Orgánovou sestavu.
- Půst. Nejlépe jeden den v každém týdnu a pít jen čistou vodu. Postupně pak přidávat více dní po sobě – vysoký léčebný efekt!!! Nebo jeden den jen ovoce a zeleninu. Nebo jeden den jen ovocné a zeleninové šťávy. Každý krok je skvělý!
- Urinoterapie.
- Očista tlustého střeva kávovými nebo urinovými klyzmaty.
- Zvýšený příjem kyslíku – pohyb, hluboký dech – pránajáma.
- Saunování – odvádění toxinů z těla.
- Být hodně s rodinou a přáteli a pěstovat hezké vztahy.
- Radovat se. Dělat oblíbené činnosti. Přijímat se. Odpustit sobě i ostatním. Nelpět.
- Vyhnout se stresu – snažit se být v klidu, v přítomnosti TADY a TEĎ a nepřepínat se.
- Nespavosti – pravidelně vstávat, pravidelně usínat.
- Přetaženosti – pravidelný denní režim – rozdělení času na práci, relax, pohyb, meditaci/duchovní cvičení/vzdělávání. Jogíni doporučují vše po 6 hodinách.
- Napětí v těle – cvičit jógu a propojovat se se svým tělem – vést jemný dialog.
- Obsesivním myšlenkám – meditace, nejlépe ráno a večer 15 – 30 minut.
- Vtažení do pomluv, intrik, hádek a sporů – negace způsobují pokles frekvence těla, které pak ztrácí cennou energii potřebnou k uzdravování těla i mysli.
- Nic nepotlačovat, být otevřený, mluvit o věcech, necouvat (v anglickém překladu rak-ovina = cancer, znamená doslovně „rak“. Symbol couvání – od problémů, řešení, …) i v českém jazyce je to složenina se stejným významem.
Z duchovního hlediska rakovinu způsobuje: Velká křivda. Dlouhodobý odpor a zášť. Skryté tajemství či zármutek, který člověka vnitřně stravuje. Tajená nenávist. Pocit, že nic nemá smysl.
Léčivá afirmace, kterou byste si měli každý den opakovat: „Zbavuji se celé své minulosti a s láskou jí odpouštím. Jsem ochoten naplnit svůj život radostí. Mám se rád a jsem se sebou spokojený.“
Imaginační cvičení:
V klidu se posaďte nebo položte, zavřete oči a představujte si, jak silné bílé krvinky ve vašem těle proměňují a rozpouštějí ty slabé rakovinné buňky, které odcházejí z těla ven a vy se cítíte čím dál tím lépe.
Pro lepší pochopení sebe sama a probíhající nemoci s láskou doporučuji zařadit meditace. Nováčkům stačí 15 minut denně se v klidu posadit, zavřít si oči, zhluboka dýchat a pozorovat dech. Pak pozorovat myšlenky. Pak pozorovat tělo a jeho energii, napětí, bolest, ztuhlost apod., která se dá vědomou pozorností a každým výdechem do daného místa uvolňovat. Po čase můžete klást nejrůznější otázky a poprosit o odpovědi nebo si vizualizovat své zdraví a radost ze života. Možná zjistíte, že vás meditace mění, osvobozuje a obohacuje a začnete meditovat déle a to i třeba 2x denně ráno a večer. Uvnitř vás jsou všechny odpovědi na vše, co potřebujete znát – i systém uzdravení.
Příklad jídelníčku s převahou živé enzymatické stravy pro nastolení zásaditosti organismu:
Ráno:
- Vlažná voda s citrónem, popřípadě s lžičkou medu nebo bio melasy + tablety chlorelly + popřípadě aloe vera gel
- Stroužek česneku na lačný žaludek. Malého panáčka jablečného octa v bio kvalitě.
- Koktejl z mladého ječmene.
- Ovocnou nebo zeleninovou šťávou – doma vyrobenou, do 20 minut zkonzumovanou! Před každým požitím vždy čerstvě odšťavenou – žádné zásoby v lednici – vyprchávají vitamíny! Tipy na šťávy zde.
- V případě hladu celé ovoce i s vlákninou (smoothie) nebo zeleninový salát.
Celé dopoledne se organismus čistí od toxických látek, takže nic jiného než ovo-zel nedoporučuji.
Svačina:
