Vyrábět si doma rostlinná mléka je velmi jednoduché, rychlé, levnější, ekologičtější a hlavně zdravé. Není na to potřeba zvláštní vybavení kromě obyčejného mixéru (nikoliv tyčového) a čajového sítka nebo ještě lépe kousku…
Mám pro vás báječný sezónní recept, který vám bude moc chutnat, ozdraví vás a vlije energii ihned po ránu, když si ho dáte jako snídani a potěší vás i jako svačina nebo…
Jste milý, dávající a starostlivý člověk a i přes tu záři, která z vás jde, se cítíte uvnitř špatně, vyhasle a bez energie? Zřejmě není něco v pořádku. K překonání tohoto stavu je…
Pokud se snažíte začít se cvičením nebo se jen chcete zlepšit, vhodné a efektivní cviky jsou důležité, abyste zbytečně neztráceli čas nebo se nezranili. Přesto, že někteří lidé nedají dopustit na určité…
Nabízím vám recept na skvělé dýňovo-čokoládové pralinky, které se mohou stát zajímavým vánočním cukrovím, dezertem na oslavu nebo zdravou sladkostí pro děti, které je přímo milují. Jsou velmi snadné na výrobu a…
Tento recept pochází z ayurvédského systému léčení, který je mnoha tisíciletým zdrojem informací pro udržení zdraví, vitality a harmonie těla i ducha. Jedná se o směs koření – bylin, které v uvedeném…
Mám tu pro vás 2. díl se třemi tipy na zásadotvorné svačiny, které jsou vhodné právě v chladnějších měsících, kdy je třeba tělu dodávat více energie. Zásadotvorné jídlo, které by mělo optimálně…
Jste také občas bezradní v tom, jak si nově a hlavně zdravě, to jest bez glutamanu sodného, který se vyskytuje ve většině kořeních směsích, které se běžně dají koupit, ochutit své jídlo?…
Bolí nebo pálí vás v krku? Máte kašel? Chcete si zvednout imunitu a zároveň si pochutnat? Jestli je alespoň jedna z vašich odpovědí ANO, tak jsou tyto domácí léčivé pastilky určeny právě…
Přemýšlíte, jak docílit pevného těla bez nejrůznějších cvičebních sestav nebo odchodu do posilovny, za pár minut každý den, v pohodlí a soukromí svého domova? Tak přijměte výzvu na 28 denní jednoduchý program…
Jestliže marně přemýšlíte nad tím, co si dát dobrého, zdravého, kvalitního a chuťově zajímavého ke svačině v chladných měsících, kdy nás kousek syrového ovoce nebo zeleniny neuspokojí, nabízím vám k inspiraci 1.…
Když přemýšlíte o svém zdraví, které jídlo nebo nutrient považujete za nejdůležitější? Naše mozky tvoří ze 70% voda, naše těla z 80%, což znamená, že voda by měla být nejdůležitější věc, kterou…
Ovoce a zelenina jsou nezbytnými zdroji vitamínů, minerálů a stopových prvků, které nás chrání před vznikem onemocnění a zároveň svými unikátními vlastnostmi dokáží již vniklou nemoc léčit. Nabízím vám výběr několika druhů…
Pokud patříte k těm, kdo mívá časté výkyvy své váhy do plusu, tak by vám mohl, kromě úpravy jídelníčku a pravidelného pohybu, pomoci kmín. Nejnovější vědecký výzkum potvrzuje, že novým mocným nástrojem…
Chladné měsíce přímo vybízejí ke konzumaci prohřívajícího a uzdravujícího zázvoru. Chcete-li si vyzkoušet domácí pěstování zázvoru a mít ho tak po vyrašení po ruce kdykoliv potřebujete a navíc v té nejčistší kvalitě,…
Ayahuasca způsobuje stav pozměněného, zesíleného vědomí, který se dostaví po vypití nápoje z této rostliny. V zásadě působí psychickou očistu či detoxikaci a psychoemocionální úlevu. Psychická očista je doprovázena nevolností, případně dávením…