Pokud začínáte pociťovat šimrání nebo pálení v krku a nose, začínají vás pobolívat klouby, pokašláváte, máte zvýšenou teplotu, méně energie a toužíte nevylézt z postele, měli byste co nejdříve zahájit přírodní léčbu,…
Pokud hledáte informace a recepty, které by vám mohly pomoci zbavit tělo toxinů, přebytečného tuku, snížit zánět a inzulinovou rezistenci, nabízím vám tipy a recepty, které můžete okamžitě využít a začnete velmi…
Z času na čas se nám může stát, že nás tlačí žaludek z nevhodného zkombinování potravin, přejedení se, z jídla v restauraci nebo na návštěvě, na které nejsme zvyklí nebo z nervů…
Chcete sobě a dětem udělat radost zdravými svátečními nápoji, kterými je můžete potěšit na Vánoce, Silvestra a po celou zimu? Tak se nechte inspirovat třemi recepty na slavnostní nealkoholické koktejly, které udělají…
Chcete se na Vánoce blýsknout se stylovou novinkou a zpestřit si tak svůj štědrovečerní stůl nádhernou dobrotou, která bude svým vzezřením působit spíše jako vánoční dekorace než jako raw sládotka plná zdraví…
Pokud se vám nechce vytahovat kuchyňskou váhu pokaždé, když zkoušíte nový recept, můžete nahlédnout do těchto přehledných tabulek, kde ihned uvidíte, kolik je jedna lžíce nebo lžička dané ingredience gramů, kolik mililitrů…
Cítíte se malátní, bez energie a nálady? Zkuste si ráno zacvičit těchto pár ásan, které vám vlijí novou krev do žil a vyjasní mysl. Zkuste tuto sestavu cvičit jeden celý týden každé…
Také už vám občas dochází inspirace na zdravou a lahodnou snídani? Ano, koho by bavilo točit neustále chléb na tisíc způsobů. Jako zastánce celostní výživy jsem pro vás sestavila lahodný recept z…
Kvašení je tradiční ruský postup, díky kterému vzniká plno zdraví prospěšných jídel a nápojů. Kvašené obsahuje složky, které dokáží aktivovat funkci jater, ledvin a střev. Podle některých lékařských výzkumníků dokáží kvasnice čistit…
Alkohol a cigarety velmi poškozují náš organismus a vytvářejí závislost. Pokud si dáte sklenku kvalitního vína k večeři, není třeba to řešit, ale více alkoholu a cigarety je dobré, v rámci zachování…
Pokud se snažíte stravovat a léčit co nejvíce přírodně a celistvě, hledáte ideální zdroj přírodního proteinu, chcete si zvýšit imunitu nebo preventovat rakovinu, mám pro vás tip na lék z přírody, kterým…
Milujeme naše děti. Chceme je chránit. Chceme pro ně to nejlepší. Nechceme, aby dělaly stejné chyby jako my. Kráčíme po této planetě déle než ony a tudíž víme více než ony a…
Uctívat vlastní Já je pro mnohé velmi těžkou disciplínou, neboť jsme mnohokrát zraněni, nevěříme sobě a své síle, podceňujeme se nebo přeceňujeme a tyto disbalance nastavují našemu vnímání sebe a světa kolem…
Pokud jste stejnými milovníky všeho z kvalitní čokolády jako já a navíc holdujete zdravým potravinám, budete mi rozumět a spolu se radovat. Mám tu recept, který již nemůže být jednodušší a zároveň…
Nabízím vám nový objev a zvu vás na cestu za skvělou chutí, zdravím, energií a přitom ve sladkém hávu. Bez bílé mouky, bílého cukru, ztuženého tuku, umělých dochucovadel a barviv. Jen radost,…
Pokud se podobně jako já zajímáte o zdravou stravu a není vám lhostejné, co do svého těla a těl vaší rodiny dáváte, tak zřejmě trávíte delší čas v obchodech čtením etiket. V…