Jste-li vegan, vitarián, chcete zdravě jíst nebo se zajímáte o nové lahodné recepty, mám tu pro vaši inspiraci a oslavu vašich chuťových buněk výtečný recept na veganský burger ze semínek, který vás…
Kdy jindy dělat domácí kečupy než právě v sezóně rajčat, kdy jsou nejlahodnější, nejlevnější a je jich všude dostatek. Abyste si jejich skvělou chuť vychutnali například při letním grilování nebo při výrobě…
Koření je nejen zdravou pochutinou, která dodává našim jídlům lákavou vůni, pikantní chuť, podporuje trávení a má konzervační účinky, ale správně zvolené koření také může podpořit naše zdraví nebo nám pomoci z neduhů…
Stav našich chodidel ovlivňuje naši chůzi, držení těla, svaly, klouby a míru bolesti našeho pohybového aparátu. Vše z nich vychází a tudíž jsou velmi důležitá pro procvičení celého těla. Podle postoje a…
Měsíček lékařský je považován za významné přírodní antibiotikum a proto bychom jeho účinky mohli využít pro léčbu mnoha onemocnění a to nejen kůže. Vnitřně se nejčastěji používá jako čaj, který nám při pravidelném…
Nemáte-li dobrý pocit z možnosti, že by se do vás mohlo zakousnout klíště nebo máte-li problém s komáry, mouchami nebo blechami u vašich mazlíčků, existuje zde několik přírodních řešení v podobě účinných…
Hledáte zdravější variantu „babského“ receptu na bezinkový sirup? Mám ho pro vás. Obsahuje méně cukru, více bezinkové chuti, je řidší, zachovává si všechny zdraví prospěšné látky a jde velmi rychle na odbyt,…
Černý bez. Léčivá bylinka a chutná delikatesa, ze které se dá mnohé dobré stvořit. Po 3 receptech na bezinkové domácí limonády vám dnes přináším další chutné a jednoduché recepty z bezinek, tentokrát…
Máte-li rádi sezónní zdravé pochoutky a navíc za pár korun, je období bezu pro vás přímo stvořené. Z květů bezu se dá udělat spousta dobrot, které vám postupně představím, ale dnes jsem…
Abyste se mohli stále lehce pohybovat životem, je třeba mít své kosti a klouby v dobré kondici. K tomu vám kromě pravidelného pohybu a pestré stravy může dopomoci také toto lahodné smoothie,…
Neznám nikoho, kdo by neměl rád pizzu. Zajímáte-li se o zdravou stravu, nechcete jíst klasickou mouku nebo jste zastánci určitého výživového směru, nemusíte se pizzy vzdávat, ale udělat si jí ze zdraví…
„Miluji Tě“ je jedna z nejkrásnějších vět, které můžeme od svých blízkých uslyšet a sami jim je vyslovit. Pro někoho je velmi těžké říct „Miluji Tě“. Někdo vyslovuje své pocity hluboké lásky…
Očista těla je pro lidský organismus v jarních měsících naprosto přirozená. Zatímco v zimě dochází vzhledem k těžšímu prohřívajícímu stravování, omezenému množství slunečních paprsků, pohybu na čerstvém vzduchu a příjmu vitamínů z čerstvých potravin…
Jitrocelový olej je skvělým lékem na všechny kožní problémy u dospělých, dětí i kojenců. Je velmi jednoduchý na přípravu a dá se z něj vyrobit i léčivá mastička. Je velmi vhodný při…
Mnoho lidí má dnes problémy s páteří v důsledku sedavého způsobu života, méně aktivního pohybu a špatných pohybových návyků. Cvičení je jediný způsob, jak bolavá záda opět napravit, protáhnout, posílit, vytvarovat svaly…
S jarem se v našich jídelníčcích začínají více objevovat čerstvé zeleninové saláty, které jsou báječné se za studena lisovanými oleji, mořskou solí, pepřem, bylinkami, semínky a citronovou šťávou nebo jablečným octem, který…