Jóga je úžasná. Jejím prostřednictvím nachází miliony lidí po celém světě rovnováhu ve svém světě fyzickém, mentálním, duchovním i emočním. Díky ní jsme schopni vnímat a přijímat každý přítomný okamžik, lépe se spojovat…
Mám tu pro vás krátkou, ale velmi účinnou meditaci nebo chcete-li mentální cvičení, které vám při pravidelném používání (čím častěji, tím lépe) pomůže ke splnění všech vašich snů. Každý náš sen se sestává…
„Během jediné noci se vše změnilo.“ To je věta, kterou mi řekla paní, která chodí na mé lekce jógy. Byla po těžké autonehodě, hospitalizaci, pouhé stání pro ní byl nadlidský úkol, za rok…
Nakličování je skvělý způsob, jak ve stravě přijmout velké množství životadárných enzymů, vitamínů, minerálů a bílkovin. Naklíčené fazole jsou považovány za zázračné potraviny a jsou skvělým doplňkem do veškerého jídla i samotné.…
Ať si o tom budete myslet cokoliv, všechny vztahy představují vždy spoustu práce. Dnes se podíváme na ty partnerské a je jedno, zda-li to bude vztah romantický nebo platonický, jestli půjde o…
Pokud milujete polévky, tak mám pro vás skvělý recept, který kombinuje prohřátí těla, výtečnou chuť, zasycení a výživu, která léčí. Je složen z květáku, který chrání před rakovinou, pórku, který má posilující…
Už vám nezáleží na tom, co si druzí lidé myslí? Už jste vzdali pokusy o to prosazovat se a stále dokola dokazovat svou hodnotu ve vztazích, které žijete? Pevně doufám, že ano,…
Věděli jste, že váš domov vás může pohánět vpřed, směrem k touhám vašeho srdce, motivovat vás k akci a stát se vaším živoucím 3D „vision boardem“ neboli manifestační nástěnkou pro splnění všech…
Kimchi je tradiční fermentovaná (kvašená) korejská pochoutka, která je vyrobena ze zeleniny a koření. Je nízkokalorické, má vysoký obsah vlákniny, živin, vitamínů – A, B1, B2 a C. Je bohaté na esenciální…
Základním pilířem našeho zdraví je propojení mysli a těla a péče o jejich rovnováhu, díky které dosáhneme fyzického uzdravení i psychické pohody. Lidé současnosti už vědí, jak se o sebe starat z…
Máte pocit, že máte stále hlad, i když jste jedli? Pomineme-li období těhotenství, kdy je nárůst jídla přirozený a potřebný, období před menstruací, kdy zadržujeme více vody a sbíráme energii k celému…
Mám tu pro vás druhý návod na to, jak si splnit rok a život svých přání a snů, změnou sebe sama svým myšlením a přístupem k sobě. Abyste se mohli rozvíjet pozitivním…
Také se zajímáte o zvířata, naši planetu, zdravé prostředí pro všechny lidi, zdravé prostředí ve vašem těle a mysli? Pokud ano, jistě vás už napadlo téma jedení masa, popřípadě v jakém množství…
Nabízím vám skvělý recept na silně protizánětlivou šťávu, která je skvělým způsobem jak začít svůj den bez ohledu na roční období a hlavně bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte odšťavovač.…
Studie ukazují, že vděčnost je zcela zásadní pro naše zdraví. Pravidelné děkování za vše, co vám přichází do vaší mysli a života, může vést k silnějšímu imunitnímu systému, zvýšené energii a kreativitě,…
Manifestujte si rok svých snů zaměřením pozornosti dovnitř. Pojďte se mnou vyzkoušet měsíc vědomé pozornosti, během něhož s vámi budu sdílet nové zdravé návyky, motivace, rituály a osvědčené techniky, které vás navedou k…