Zima může znamenat pohromu pro naší energetickou hladinu, kůži a způsobit i kila navíc nebo depresi, neboť běžná těžká zimní strava často vede k nahromadění kyselin v těle, které zapříčiní únavu, záněty,…
Podzim se nádherně zbarvuje nejen venku na stromech, ale také množstvím nejrůznějších odrůd jablek, která nám nabízí. Teplá šťavnatá jablka v kombinaci se skořicí, zázvorem, kokosovým olejem, vlašskými ořechy a dalšími ingrediencemi jsou…
Kůže tvoří pro tělo hlavní ochranou bariéru. Stav naší pokožky mnohdy zrcadlí stav nejen kůže, ale i naší stravy nebo dalších orgánových systémů našeho těla. V naší pokožce je důležité správné zastoupení tukové…
Klasické karamelové dezerty jsou obvykle s kondenzovaným mlékem a rafinovaným cukrem, což není pro zdraví a váhu zrovna moc ideální. Já vám však dnes nabízím zdravou a chuťově opravdu skvostnou variantu na…
Trpí vás akné nebo nečistá pleť? Nabízím vám recept na šťávu, která vám může, při pravidelné konzumaci, velmi pomoci pleť vyčistit, díky svým čistícím účinkům na krev a tonizujícím vlastnostem. Všechny ingredience…
Lidský organismus má neuvěřitelný potenciál regenerace. Vlastním přičiněním si sami upíráme možnost dožít se 120 a více let. Nevhodnou stravou, slabou fyzickou aktivitou a všeobjímajícím stresem nutíme vlastní tělo tvořit a ukládat jedy,…
Smrkáte, kýcháte, kašlete, pálí vás sliznice, třeští vám hlava a máte pocit, jako byste právě složili vagón uhlí? Tohle nemusí být příznaky pravé a nefalšované chřipky, ale obyčejného, zato pořádného nachlazení. Většina lidí v tomto…
Polévky jsou skvělým způsobem jak se ozdravit nejen v chladných měsících a udržet tak svou imunitu silnou, doplnit potřebné vitamíny a minerály, prohřát útroby a udržet svou energii v plném běhu. Připravila…
Pro toho, kdo věří v sílu přírodního uzdravování prostřednictvím ovoce, zeleniny, koření, bylinek a dalších přírodních ingrediencí jako je med nebo jablečný ocet, je tu několik receptů na medicíny a smoothies, které…
Máte chuť pohostit své přátele něčím zdravým a neotřelým nebo si udělat chvilku pro sebe a dát si sklenku něčeho sladkého? Tak ananasovo-celerový punch je pro vás to pravé. Nenechte se odradit…
Nabízím vám několik myšlenek a tipů lidí, kteří je dokázali uplatnit v praxi a díky jejich naplnění a práci na sobě i pro svůj sen, dokázali to, po čem toužili. Jsou to…
Podzim svou povahou vybízí ke změně složení stravy oproti létu, abychom si udrželi svou obranyschopnost při síle a byli imunní vůči atakům virů a bakterií. Potřebujete-li si srovnat hormony, odvodnit nebo doplnit…
Není nic špatného na tom jíst večer, když pak máte ještě čas jídlo dobře strávit a tím pádem se dobře vyspat. Co však určitě nedoporučuji na večer, je jíst pozdě, velké porce,…
Máme-li bolesti v těle, je to neklamné znamení, že naše tělo potřebuje nějakou změnu. Buď po nás chce, abychom více odpočívali nebo se méně stresovali, více se hýbali – nejlépe na čerstvém…
Olivový olej je z poloviny potrava a z druhé poloviny velký lék, základ pro život. Receptů s ním na nejrůznější neduhy existuje celá řada. Má vysoké léčivé, zdraví prospěšné, výživové i pěstící…
Sezóna je nyní nakloněna konzumaci dýní, které můžeme připravit na desítky způsobů. Jedním z nich je domácí výroba dýňového kečupu, který vám poskytne delikátní chuť i mimo sezónu. Použít ho můžete na těstoviny,…